Narkoloq iş vaxtı spirtli içkilərdən uzaq durmağa ÇAĞIRDI

İş vaxtı hətta bir qədəh şərab içmək belə düzgün deyil.

Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə narkoloq Marina Saunova aif.ru-ya açıqlamasında bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, alkoqol psixoaktiv maddədir və qəbul edildikdən cəmi bir neçə dəqiqə sonra mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərməyə başlayır. Bu isə diqqətin azalmasına, reaksiyaların ləngiməsinə və hərəkətlərin koordinasiyasının pozulmasına səbəb olur.

“Ofis işçiləri üçün bu, məhsuldarlığın enməsi və tapşırıqlarda səhvlərin artması deməkdir. Texnika, nəqliyyat və ya məsuliyyətli qərarlarla bağlı fəaliyyət göstərən insanlar üçün isə az miqdarda alkoqol belə birbaşa təhlükə yarada bilər,” - deyə Saunova xəbərdarlıq edib.

Narkoloq əlavə edib ki, mütəmadi olaraq az miqdarda belə şərab içmək asılılıq riskini artırır, yuxunu pozur və qaraciyərlə ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.

Həkim stressi azaltmaq və rahatlamaq üçün spirtli içkilər əvəzinə təmiz havada gəzintiyə çıxmağı, yüngül idmanla məşğul olmağı və ya bitki çayları içməyi tövsiyə edib.

Aytəkin TOFİQQIZI