Icma.az
close
up
RU
Menu

Bitki yağının təbii olub olmadığnı necə müəyyən etmək olar? EKSPERT AÇIQLADI

Qazaxıstan COP31 də Azərbaycan və Özbəkistanla birlikdə yaşıl enerji dəhlizi layihəsini təşviq edir.

Zobu olanlar xurma yesin Təsiri

“Şahdəniz” neft sənayemizin şahanə yatağı

Çinlilər toyuğun bu hissələrini yemir Səbəb

“Səhiyyə sistemində islahatların nəticələri yaxın mərhələdə daha aydın görünəcək” DEPUTAT

Ucuz qiymətə onlarla maşının satışa çıxarılacağı tarix açıqlandı SİYAHI

Bred Pittin toy günü verdiyi qəribə vəd illər sonra üzə çıxdı

Gülağası Mirzəyev: Balet artistinin səhnədəki zərif hərəkətlərinin arxasında illərin zəhməti dayanır

Sosial media strategiyasının 3 əsas istiqaməti Əlaqələrin qurulması, düzgün paylaşım vaxtı və nəticələrin təhlili

Valideynlərə xəbərdarlıq: Uşaqlara dərmanı qaşıqla verməyin

Qərbi Azərbaycanın itirilmiş yurd yerləri: Qursalı kəndinin acı taleyi

Məşqdə faciə: 22 yaşlı futbolçu vəfat etdi

​Bomba təhdidinə görə 300 məktəb təxliyyə edilib İtaliyada şok olay

Buğdanın qiyməti dörd aylıq artımdan sonra azalıb

Adil Kazımlı: “Əldə etdiyim uğurda əməyi olan hər kəsə minnətdarlığımı bildirirəm”

Çörəklərin içində narkotik gizlətdilər

Atəşkəs təklifimizi rədd etdi

Noyer Bavariya nın əsas qapıçısı olaraq qalacaq? zədədən sonra

Vəba və taun xəstəlikləri ilə bağlı vəziyyət olduqca çətindir Putin

Natalya Məmmədova: “Karyeramı bitirdikdən sonra nə edəcəyimi bilmirdim”

Natalya Məmmədova: “Karyeramı bitirdikdən sonra nə edəcəyimi bilmirdim”

Icma.az, Idman.biz portalına istinadən məlumat verir.

Azərbaycan millisinin yaxın keçmişdəki aparıcı voleybolçularından biri olan Natalya Məmmədovanın adı hələ də gündəmdə qalmaqdadır. Hücumçu karyerasını başa vurduqdan sonra qarşılaşdığı ən çətin məqam barədə fikirlərini bölüşüb.

İdman.Biz xəbər verir ki, hazırda Fransada yaşayan idmançı aktiv karyerasını başa vurduqdan sonra ən çətin məsələlərdən birinin gündəlik həyatda öz yerini tapmaq olduğunu etiraf edib.

“Bu mərhələdə özünü hansısa sahədə reallaşdırmaq vacibdir. Çünki təkcə idmandakı fəaliyyət başa çatmır, eyni zamanda rejim, məşqlər, səfərlər və oyunlar da sona yetir. Buna görə də bəzən belə bir boşluq yarananda özünü harada və necə reallaşdıracağını bilmirsən. Amma şəxsən mənim üçün ciddi çətinliklər olmadı, baxmayaraq ki, ilk vaxtlar nə ilə məşğul olacağımı təsəvvür etmirdim. Nutrisiologiya da, desertlərin və müxtəlif şirniyyatların hazırlanması prosesi də mənə maraqlı idi. Fransada yaşadığımı nəzərə alaraq fransız dilini öyrənirdim. Həmçinin ailə qurmaq və ana kimi özümü reallaşdırmaq istəyirdim”, - deyə N.Məmmədova bildirib.

Voleybolçu əlavə edib ki, həmin dövrdə çox səyahət edib, dostları və yaxınları ilə görüşüb.

“Karyeramı başa vurduqdan sonra ilk bir neçə il necə keçdi, hiss etmədim. Fiziki baxımdan orqanizm üçün uyğun yük balansını tapmaq vacib idi. Çünki bədən uzun illər ərzində yüklənmələrə öyrəşmişdi. İlk vaxtlar dincəlirsən, amma sonra bədən yenidən fiziki fəaliyyət tələb edir. Çünki hərəkətsizlik özünü sağlamlıq və ümumi vəziyyətdə göstərməyə başlayır. Mən təbiətcə çox aktiv insan olduğum üçün fitneslə məşğul olur, tennis oynayır, xizək sürürdüm. Başqa sözlə, karyeram dövründə zədələrdən qorunmaq üçün edə bilmədiyim hər şeyi indi sınamağa çalışıram”, - deyə N.Məmmədova vurğulayıb.

O, karyerası ərzində Azərbaycan, Türkiyə, İtaliya, Rusiya, İspaniya, Çin və İsveçrə çempionatlarında çıxış edib. Natalya 2004-cü ildə Bakıda keçirilən lisenziya turnirində Azərbaycan millisində debüt edib və 2018-ci ilə qədər yığmanın formasını geyinib. Bu ilin yazında isə Bakıya gələrək Yüksək Liqanın oyunlarından birini izləyib.

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:133
embedMənbə:https://www.idman.biz
archiveBu xəbər 16 İyun 2026 11:13 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bitki yağının təbii olub olmadığnı necə müəyyən etmək olar? EKSPERT AÇIQLADI

11 Noyabr 2026 17:40see305

Qazaxıstan COP31 də Azərbaycan və Özbəkistanla birlikdə yaşıl enerji dəhlizi layihəsini təşviq edir.

11 Noyabr 2026 23:37see298

Zobu olanlar xurma yesin Təsiri

11 Noyabr 2026 16:16see295

“Şahdəniz” neft sənayemizin şahanə yatağı

12 Noyabr 2026 13:03see280

Çinlilər toyuğun bu hissələrini yemir Səbəb

11 Noyabr 2026 22:18see279

“Səhiyyə sistemində islahatların nəticələri yaxın mərhələdə daha aydın görünəcək” DEPUTAT

11 Noyabr 2026 15:23see273

Ucuz qiymətə onlarla maşının satışa çıxarılacağı tarix açıqlandı SİYAHI

11 Noyabr 2026 22:13see264

Bred Pittin toy günü verdiyi qəribə vəd illər sonra üzə çıxdı

11 Noyabr 2026 19:07see261

Gülağası Mirzəyev: Balet artistinin səhnədəki zərif hərəkətlərinin arxasında illərin zəhməti dayanır

12 Noyabr 2026 01:28see261

Sosial media strategiyasının 3 əsas istiqaməti Əlaqələrin qurulması, düzgün paylaşım vaxtı və nəticələrin təhlili

11 Noyabr 2026 11:22see246

Valideynlərə xəbərdarlıq: Uşaqlara dərmanı qaşıqla verməyin

11 Noyabr 2026 23:17see245

Qərbi Azərbaycanın itirilmiş yurd yerləri: Qursalı kəndinin acı taleyi

11 Noyabr 2026 19:34see234

Məşqdə faciə: 22 yaşlı futbolçu vəfat etdi

11 Noyabr 2026 18:16see224

​Bomba təhdidinə görə 300 məktəb təxliyyə edilib İtaliyada şok olay

11 Noyabr 2026 19:35see223

Buğdanın qiyməti dörd aylıq artımdan sonra azalıb

11 Noyabr 2026 17:20see220

Adil Kazımlı: “Əldə etdiyim uğurda əməyi olan hər kəsə minnətdarlığımı bildirirəm”

12 Noyabr 2026 02:08see218

Çörəklərin içində narkotik gizlətdilər

11 Noyabr 2026 18:45see216

Atəşkəs təklifimizi rədd etdi

12 Noyabr 2026 02:34see209

Noyer Bavariya nın əsas qapıçısı olaraq qalacaq? zədədən sonra

12 Noyabr 2026 00:16see208

Vəba və taun xəstəlikləri ilə bağlı vəziyyət olduqca çətindir Putin

12 Noyabr 2026 21:05see179
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri