Nə qəhvə, nə də çay Hər səhər bir fincan içmək bütün günü enerjili edir

Demək olar ki, hər kəs günə qəhvə və ya çayla başlayır. Mütəxəssislər diqqəti ən azı kofein qədər təsirli, lakin daha sağlam bir üsula yönəldir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, günə ilıq su ilə başlamaq yalnız susuzluğu yatırmır, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirir və enerji səviyyələrini pik həddə çatdırır.

Medicina.az hər səhər bir stəkan ilıq su ilə günə başlamağın 5 vacib səbəbini təqdim edir:

Günün əvvəlində qəbul edilən suyun temperaturu bədənə təsiri baxımından daha böyük rol oynayır. Mütəxəssislərin fikrincə, ilıq su soyuq suya nisbətən bədən tərəfindən daha tez və asanlıqla mənimsənilir. Soyuq suyun həzm sistemi tərəfindən bədən istiliyinə çatdırılması lazım olsa da, ilıq su maddələr mübadiləsini gərginləşdirmədən dərhal istifadəyə hazırdır.

1. Qan dövranını artırır

2. Toksinlərin xaric olmasına kömək edir

3. Həzmi dəstəkləyir

4. Dərinizin parlaq görünməsinə kömək edir

5. Kofeinsiz təbii enerji artımı təmin edir

Aygün

Medicina.az