Icma.az
close
up
RU
Niyə müntəzəm olaraq aloe vera yeməlisiniz?

Niyə müntəzəm olaraq aloe vera yeməlisiniz?

Icma.az, News24 portalına istinadən məlumat yayır.

Əhəmiyyətli qida maddələrinin təbii mənbəyini tapmağa gəldikdə, aloe vera ən çox axtarılan təbii mənbələrdən biridir. Topikal tətbiqdən birbaşa istehlaka qədər aloe vera istifadəsinin müxtəlif yolları var.

News24.az xəbər verir ki, aloe vera A, C, E vitaminləri və müxtəlif B vitaminləri də daxil olmaqla qida maddələri ilə zəngindir. Tərkibində kalsium, maqnezium, sink və kalium kimi vacib minerallar da var. Bitki orqanizmdə sərbəst radikallarla mübarizə aparan antioksidantlarla, geli isə həzmi asanlaşdıran fermentlərlə zəngindir.

Bildirək ki, aloe veranı təhlükəsiz istehlak etməyin açarı onu düzgün hazırlamaqdır.

Bunu necə etmək olar:

Kir və ya bakteriyaları təmizləmək üçün aloe yarpağını soyuq su altında yuyun.Yarpağın hər iki tərəfindəki tikanlı kənarları kəsmək üçün iti bıçaqdan istifadə edin.İçərisində şəffaf geli aşkar etmək üçün yaşıl xarici qabığı diqqətlə kəsin.Yaşıl qabığın altında lateks adlanan sarımtıl bir təbəqə tapacaqsınız. Bu lateksin tərkibində laksatif kimi fəaliyyət göstərə bilən və çox miqdarda istehlak edildikdə mədə narahatlığına səbəb olan bir birləşmə olan aloin var. Lateks izlərinin qalmamasını təmin etmək üçün geli yaxşıca yuyun.

Hazırlandıqdan sonra aloe vera geli bir neçə yolla istehlak edilə bilər. Gel olduğu kimi istehlak edin. Yumşaq, bir qədər acı dadı var.

Təravətləndirici içki üçün geli su və ya təbii şirə ilə qarışdırın. Dadmaq üçün bal və ya limon əlavə edilə bilər. Sevimli smoothie reseptinizə aloe vera gel əlavə edin.

Bu birləşmə manqo və ananas kimi meyvələrlə yaxşı birləşə bilər.

Onu da qeyd edək ki, aloe veranın çoxsaylı faydaları olmasına baxmayaraq, həddindən artıq istehlak ishal və s. kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

ALOE VERANIN FAYDALARI

Aloe vera tərkibindəki antioksidantlar oksidləşdirici stresslə mübarizə apararaq immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.Aloe veranın təbii birləşmələri qaraciyər funksiyasını dəstəkləyir və orqanizmin detoksifikasiya prosesinə kömək edir.Aloe vera istehlakı dərini içəridən nəmləndirə, sızanaqları azalda və təbii parıltı təmin edə bilər.Aloe vera iltihabı azaltmaqla və həzmə kömək etməklə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra və kilo vermə səylərini dəstəkləyə bilər.

Bu məqalə yalnız ümumi məlumat məqsədləri üçün yazılmışdır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir.

Günel Məlikzadə

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:91
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 10 Dekabr 2024 09:03 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Avropa ölkələrinin yeraltı anbarlarında qazın həcmi 71 mlrd. kubmetri ötüb

22 İyul 2025 14:02see194

Bu saatlarda gəzinti xərçəng riskini azaldır

23 İyul 2025 01:01see147

Zəngəzur dəhlizi: İrəvan fürsəti niyə əldən verir?

23 İyul 2025 10:01see136

Qızmar Günəş altında: İşçilərdən şikayət var?

22 İyul 2025 20:37see133

İşə getməyə həvəsi olmayanları müalicə edəcəklər

22 İyul 2025 19:29see132

AMB uçot dərəcəsini azaldıb

23 İyul 2025 10:14see130

Günün qoroskopu: ruhunuz narahat ola bilər

23 İyul 2025 00:02see130

Rusiyalı məşhur reper psixiatriya xəstəxanasına yerləşdirildi

22 İyul 2025 16:09see127

Bu kuba baş məsqçi təyin olundu

23 İyul 2025 16:25see126

Şörzingerin Azərbaycanca öyrəndiyi söz…

24 İyul 2025 01:29see126

Sülh yaxındır, müdaxilə yersizdir: Zəngəzur Azərbaycanın iradəsi ilə açılacaq

22 İyul 2025 10:33see126

ABŞ nin də iştirakı ilə Bakıda iki ölkə arasında danışıqlar aparılacaq

23 İyul 2025 10:50see125

İllər əvvəl Vağzalı ilə gəlin köçən azərbaycanlı məşhurlar FOTO

23 İyul 2025 00:16see124

reklamlarla satdıqları ehtiyat hissələrinin saxtalığını ört basdır edir EKSPERT VİDEO

22 İyul 2025 19:00see124

Şəmkirdə 15 yaşlı qızın ehtiyatsızlığı faciə ilə nəticələndi

24 İyul 2025 01:38see124

General Motors un mənfəəti Trampın tariflərinə görə üç ayda 1 milyard dollardan çox azalıb

23 İyul 2025 03:40see123

Kürdəmirdə 8 nəfər qidadan zəhərlənib

23 İyul 2025 03:45see123

Kilsə “başını kəsin” deyir: Ermənistan baş nazirinin həyatı təhlükə altındadır

22 İyul 2025 10:42see121

Qurban Qurbanov: Qələbəni unudub cavab oyununa ciddi hazırlaşacağıq

24 İyul 2025 01:30see119

Şimali Makedoniyada meşə yanğınları baş verib

22 İyul 2025 20:27see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri