Niyə yaşlı insanlar daha uzun idman etməlidirlər?

...Cənubi Koreyalı tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, yaş artdıqca orqanizm fiziki fəaliyyətdən sonra əzələlərin və sümüklərin güclənməsinə cavabdeh olan CLCF1 zülalını tez istehsal etmək qabiliyyətini itirir.

Bu, gənclərin bir neçə seansda əldə etdiyi effektlərə nail olmaq üçün yaşlı insanların niyə aylarla məşq etməli olduqlarını izah edir.

...Cənubi Koreyalı alimlərdən ibarət bir qrup idmanın faydalarının yaşa bağlı azalmasını anlamaqda irəliləyiş əldə edib.

SİA-xəbər verir ki, Nature Communications-da dərc edilən bir araşdırma, məşq zamanı əzələlər tərəfindən istehsal olunan və əzələlərin gücləndirilməsi və sümük sağlamlığından məsul olan CLCF1 proteininin kritik rolunu müəyyən edib.

Yaşla, onun istehsalı kəskin şəkildə azalır, bu da yaşlı insanların idmandan nəticə əldə etməkdə niyə daha çətin olduğunu izah edir.

CLCF1 məşq və bədən arasında əsas “fayda ötürücü”dür. Yaşla onun çatışmazlığı idmanı daha az təsirli edir.

İdmanla məşğul ola bilməyən (məsələn, zədələr səbəbindən) insanlar üçün CLCF1 analoqlarının hazırlanması. Sarkopeniyanı (yaşa bağlı əzələ itkisi) və osteoporozu yavaşlatmaq potensialı...

CLCF1 əsasında terapiya yaratmaq üçün artıq əczaçılıq şirkətləri ilə danışıqlar aparılır.

İnsanlar üzərində klinik sınaqlar 5 il ərzində mümkündür. Yaşlı insanlar CLCF1 istehsalı üçün ən güclü stimulant olan güc təliminə diqqət yetirməlidirlər.

Nazlı Almuradova