On nəfərdən səkkizində olan asılılıq Əsrin bəlası
Demokrat.az saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.
Telefonu bir anlıq yerə qoyanda daxilinizdə bu hissləri keçirirsinizsə, təhlükə artıq qapıdadır.
Demokrat.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı klinik psixoloq Darya Yauşeva deyib. Onun fikrincə yuxu rejimin pozulması və səbəbsiz əsəbilik halı müasir dövrün ən böyük bəlası olan onlayn asılılığın əsas xəbərçisi hesab olunur.
Psixoloq Darya Yauşeva virtual asılılığın insanın həyat keyfiyyətini necə aşağı saldığı və rəqəmsal gigiyenanı qorumağın yolları barədə geniş məlumat verib. O bildirib ki, hər hansı asılılığın ən böyük göstəricisi onun insanın real həyatındakı digər vacib sahələri sıxışdırıb çıxarmasıdır.
Ekspertin sözlərinə görə, əgər şəxs telefondan və ya internetdən uzaq qaldıqda daxili narahatlıq, həyəcan və kəskin əhval dəyişikliyi yaşayırsa, bu, artıq psixoloji asılılığın bir formasıdır. Fiziki simptomlar arasında isə yuxusuzluqla yanaşı, ürək döyüntülərinin artması və hətta şəxsi gigiyenaya qarşı laqeydlik də müşahidə oluna bilər. Yauşeva vurğulayıb ki, asılılıqdan əziyyət çəkən şəxslər cari işlərindən tamamilə uzaqlaşaraq, hətta vacib anlarda belə gözlərini ekrandan ayıra bilmirlər.
Bu problemin həlli üçün ekspert ilk növbədə internetdə keçirilən vaxta nəzarət etməyi və iş saatları ilə şəxsi vaxt arasında kəskin sərhəd qoymağı məsləhət görür. Virtual ünsiyyəti real görüşlərlə əvəz etmək beynin dincəlməsinə və asılılıq döngəsindən çıxmasına kömək edir. Əgər fərd öz iradəsi ilə bu vərdişdən əl çəkə bilmirsə, mütləq peşəkar psixoloji yardım almalıdır.
Müasir dünyada texnologiyadan tamamilə imtina etmək qeyri-mümkün olsa da, ondan istifadə limitini müəyyənləşdirmək insanın həm ruhi, həm də fiziki sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Rəqəmsal dünya real həyatın dadını və səmimiyyətini əvəz etdikdə, bu, fərdin cəmiyyətdən təcrid olunmasına gətirib çıxarır.
Kənan
Demokrat.az
Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
Demokrat.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı klinik psixoloq Darya Yauşeva deyib. Onun fikrincə yuxu rejimin pozulması və səbəbsiz əsəbilik halı müasir dövrün ən böyük bəlası olan onlayn asılılığın əsas xəbərçisi hesab olunur.
Psixoloq Darya Yauşeva virtual asılılığın insanın həyat keyfiyyətini necə aşağı saldığı və rəqəmsal gigiyenanı qorumağın yolları barədə geniş məlumat verib. O bildirib ki, hər hansı asılılığın ən böyük göstəricisi onun insanın real həyatındakı digər vacib sahələri sıxışdırıb çıxarmasıdır.
Ekspertin sözlərinə görə, əgər şəxs telefondan və ya internetdən uzaq qaldıqda daxili narahatlıq, həyəcan və kəskin əhval dəyişikliyi yaşayırsa, bu, artıq psixoloji asılılığın bir formasıdır. Fiziki simptomlar arasında isə yuxusuzluqla yanaşı, ürək döyüntülərinin artması və hətta şəxsi gigiyenaya qarşı laqeydlik də müşahidə oluna bilər. Yauşeva vurğulayıb ki, asılılıqdan əziyyət çəkən şəxslər cari işlərindən tamamilə uzaqlaşaraq, hətta vacib anlarda belə gözlərini ekrandan ayıra bilmirlər.
Bu problemin həlli üçün ekspert ilk növbədə internetdə keçirilən vaxta nəzarət etməyi və iş saatları ilə şəxsi vaxt arasında kəskin sərhəd qoymağı məsləhət görür. Virtual ünsiyyəti real görüşlərlə əvəz etmək beynin dincəlməsinə və asılılıq döngəsindən çıxmasına kömək edir. Əgər fərd öz iradəsi ilə bu vərdişdən əl çəkə bilmirsə, mütləq peşəkar psixoloji yardım almalıdır.
Müasir dünyada texnologiyadan tamamilə imtina etmək qeyri-mümkün olsa da, ondan istifadə limitini müəyyənləşdirmək insanın həm ruhi, həm də fiziki sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Rəqəmsal dünya real həyatın dadını və səmimiyyətini əvəz etdikdə, bu, fərdin cəmiyyətdən təcrid olunmasına gətirib çıxarır.
Kənan
Demokrat.az
Bu mövzuda digər xəbərlər:Əsrin bəlası: Stress
05 Aprel 2025 22:04
Əsrin müqaviləsi Əsrin mübarizəsi
20 Sentyabr 2025 12:00
Ruben Vardanyanın məhkəməsində on nəfərdən çox zərərçəkmiş şəxs ifadə verib
18 Mart 2025 19:48
“Əsrin mübahisəsi” Ukraynada “əsrin müharibəsi”ni dayandıracaqmı?
02 Mart 2025 10:29
Əsrin görüşü... Fotolar
09 Avqust 2025 06:34
Baxış sayı:94
Bu xəbər 20 Yanvar 2026 07:09 mənbədən arxivləşdirilmişdir



Daxil ol
Online Xəbərlər
Xəbərlər
Hava
Maqnit qasırğaları
Namaz təqvimi
Kalori kalkulyatoru
Qiymətli metallar
Valyuta konvertoru
Kredit Kalkulyatoru
Kriptovalyuta
Bürclər
Sual - Cavab
İnternet sürətini yoxla
Azərbaycan Radiosu
Azərbaycan televiziyası
Haqqımızda
TDSMedia © 2026 Bütün hüquqlar qorunur







Günün ən çox oxunanları


















