Özünə inamsızlığı üzə çıxaran 5 adi ifadə Psixoloq açıqladı

Özünə inamsızlıq çox vaxt təkcə davranış və emosiyalarda deyil, gündəlik danışıqda istifadə olunan ifadələrdə də özünü göstərir. 
Demokrat.az xəbər verir ki, bu barədə "Yourtango" nəşri diplomlu psixoloq Marielisa Reyesə istinadən yazıb.
Psixoloq bildirir ki, bəzi cümlələr insanın aşağı özünəqiyməti və daxili şübhələrini üzə çıxara bilər.
"Bu, yəqin ki, axmaq sualdır, amma..."
Mütəxəssisin fikrincə, özünə inamı aşağı olan insanlar fikirlərini ifadə etməzdən əvvəl belə özlərini kiçildir və öz biliklərinə şübhə edirlər. Halbuki sual vermək öyrənmək və maraq göstərmək deməkdir.
“Mən heç yerə uyğunlaşmıram”
Belə hisslər sosial təcrid duyğusu ilə bağlı ola bilər. Psixoloq qeyd edir ki, bəzi insanlar özlərini hər mühitdə yad hiss edir və bu səbəbdən yeni münasibətlər qurmaqdan çəkinirlər.
“Barədə nə düşünürsən?”
Daim başqalarının təsdiqini axtarmaq da özünə inamsızlığın əlaməti ola bilər. Belə insanlar öz dəyərini başqalarının fikirləri ilə ölçməyə meylli olurlar.
“Mən yəqin yanılıram, amma...”
Bu ifadə insanın öz fikirlərini əvvəlcədən şübhə altına almasının göstəricisi kimi qiymətləndirilir. Nəticədə o, haqlı olsa belə, öz mövqeyini zəif şəkildə təqdim edir.
“Mənə fərqi yoxdur”
Psixoloqa görə, bu cür ifadələr çox vaxt emosional qorunma mexanizmi kimi ortaya çıxır. Lakin hisslərin basdırılması uzun müddətdə narahatlığı artıra bilər və ünsiyyət keyfiyyətini zəiflədə bilər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, özünə inamın gücləndirilməsi üçün insanın fikirlərini daha açıq ifadə etməsi və öz emosiyalarını qəbul etməsi vacibdir.
Jalə
Demokrat.az