Icma.az
close
up
RU
Özünü dəyər vermək: Bu, necə bir hissdir?

Özünü dəyər vermək: Bu, necə bir hissdir?

Icma.az xəbər verir, Cebheinfo saytına əsaslanaraq.

“Özünə dəyər vermək ilk növbədə özünü olduğu kimi qəbul etməkdir”.

Bu sözləri psixoloq İlhamə Mustafayeva “Cebheinfo.az”-a açıqlamasında özünə dəyər verməklə bağlı danışarkən deyib.

O bildirib ki, bəzi insanlar özlərini olduqları kimi qəbul etmirlər:

“Yəni başqa xarakterdə biri kimi davranmaq istəyirlər, bu isə yanlışdır. 

Nəzərə almaq lazımdır ki, hər kəsin doğuşdan etibarən xüsusiyyətləri başqalarından fərqlənir. Təəssüflər olsun ki, insanlar böyüdükcə özlərini başqaları ilə müqayisə etməyə başlayırlar. Bunu etdikdə isə dəyərimiz itir. Son illərdə estetik əməliyyatların sayının artması da bununla bağlıdır. 

İnsanlar özlərini bəyənməyərək, başqalarına bənzəməyə çalışırlar. Özlərini olduğu kimi qəbul edə bilməyən insanlar bu əməliyyatlara üz tuturlar. Əslində, dəyəri nələrdəsə axtarmaq özü belə yanlışdır”.Ekspert qeyd edib ki, “sərhədlər”ini qorumağı bilmək də özünə verilən dəyərin göstəricisidir:

“Bura psixoloji “sərhədlər” də aiddir. Yəni kiməsə həmin “sərhəd”i keçməyə icazə verilməməlidir. İstər övlad, istər həyat yoldaşı, istərsə də valideyn kiminsə “sərhəd”lərini keçməməlidir.Özünə dəyər verən insan müdaxiləyə də icazə verməməlidir. Məsələn, “yox” deməyi bacarmaq lazımdır. Bir çox hallarda valideynlər yaşı 25 və ya 35-dən yuxarı olan uşaqlarının belə seçimlərinə qarışırlar.

Bu isə doğru yanaşma deyil və qarşındakı şəxsin “sərhədlər”ini pozmaqdır. Eyni zamanda, psixoloji şiddəti də qəbul etmək olmaz. Əfsuslar olsun ki, bir çox qadın ərinin ona hər kobud sözü deməyinə icazə verir. Deməli, həmin xanımın “sərhədləri” yoxdur”.

Psixoloq təəssüflə diqqətə çatdırıb ki, biz cəmiyyət olaraq uşaqlarımıza da “sərhədlərini” qorumağı öyrətməmişik:

“Özü “sərhədlərini” müəyyən edə bilməyən valideyn bunu uşağına da öyrədə bilmir. Yəni uşağa “yox” deməyi bacarmağı öyrətmək lazımdır. Düşünürəm ki, bu “sərhədlər” uşaq vaxtından etibarən formalaşmalıdır.Kiminsə bizi təhqir etməsinə icazə verməməliyik. Unutmayın, heç kimin belə bir haqqı yoxdur. Psixoloji “sərhədlərimiz” o qədər düzgün qoyulmalıdır ki, özümüzü qoruya bilməliyik”.

Onun sözlərinə görə, özünə dəyər verən şəxs özü ilə məşğul olmalıdır:

“Öz potensialımızı, gücümüzü, xarici görünüşümüzü qəbul etməliyik. Sonra isə özümüzə zaman ayırlmalı və inkişaf etməliyik. Həyatımızı kiməsə həsr etməli deyilik. Təbii ki, ailə, uşaqlar və cəmiyyət qarşısında öhdəliklərimiz var. 

Lakin özümüzə dəyər vermək şəxsiyyət kimi inkişaf etməkdir. Əslində, özünə dəyər vermək eqoizm deyil, cəmiyyətə daha çox xeyir verməkdir. Çünki özümüzə dəyər verməklə daha sağlam və gümrah olacağıq. Bunu etdikdə isə hər sahədə daha məhsuldar ola bilərik. 

Bundan başqa, özünə dəyər verən insan özünü bağışlamağı da bacarmalıdır. Yersiz günahkarlıq və hər şeydə fədakarlıqdan uzaq olmalıdır. Yəni özünü sevməyi bacarmalıdır.

Özünə dəyər öz ruhuna və bədəninə ziyan verən şeyləri etməməkdir, onu qıran, əzən və ziyan verən şeylərə “yox” deməyi bacarmaqdır. Ən əsası da özünü müdafiə etməyi bacarmalı və özündən istifadə etməyə icazə verməməlidir”.

Elmir Mustafa
“Cebheinfo.az”

Açar sözlər: Özünə dəyər vermək psixoloq

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:78
embedMənbə:https://cebheinfo.az
archiveBu xəbər 05 Sentyabr 2025 12:22 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see185

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see179

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see142

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see136

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see134

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see133

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see132

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see132

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see131

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see130

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see129

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see128

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see126

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see126

Sabah yağış yağacaq

19 Oktyabr 2025 13:05see125

Elmar Məmmədyarovdan açıqlama: “Kimin qarın ağrısı varsa, adımı hallandırır”

19 Oktyabr 2025 21:04see124

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see123

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see121

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see119

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri