Probiyotiklər bağırsaq sağlamlığına necə təsir edir?

Probiyotiklər sağlam bağırsaq florasının əsasını təşkil edir və ümumi immuniteti gücləndirir. AzPost bildirir ki, Türkiyənin İstanbul Texnologiya Universitetindən qida mühəndisi Aylin Demir HaberTürk-ə verdiyi müsahibədə yoğurt və fermentləşdirilmiş süd məhsullarının faydalarından danışıb.

Demir bildirib ki, probiyotik yoğurt bağırsaq mikroflorasını tarazlaşdırır, həzm prosesini asanlaşdırır və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır. Onun sözlərinə görə, gündəlik 150-200 qram təbii yoğurt istehlakı sağlamlıq üçün faydalıdır.

Mütəxəssis əlavə edib ki, süni qatqılar və şəkərdən uzaq, təbii fermentləşdirilmiş məhsullar seçilməlidir. Demir yoğurdun xüsusilə antibiotik müalicəsindən sonra bərpa dövründə faydalı olduğunu vurğulayıb.

O, həmçinin qeyd edib ki, probiyotik məhsullar immunitet sistemini gücləndirərək soyuqdəymə və qastroenterit kimi xəstəliklərin qarşısını alır.

AzPost.az

Paylaş