Psixoloq açıqladı: Doğuşdan sonrakı depressiyadan necə qorunmaq olar?

Dünya  qadınlarına doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkir.

Doğuşdan sonra psixi sağlamlığın pisləşməsi bir çox qadına təsir edən ciddi problemdir.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, psixoloqlar bu vəziyyətin qarşısını almaq və analıqdan tam zövq almaq yollarını izah ediblər. Onun sözlərinə görə, psixi sağlamlığının qayğısına qalmaq hər bir gənc ana üçün prioritet olmalıdır. Bununla əlaqədar olaraq mütəxəssislər düzgün gündəlik rejim qurmağa və düzgün istirahətə vaxt ayırmağa çağırıblar.

"Yuxunun keyfiyyətinə və sakit mühitin yaradılmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir", - deyə həkimlər bildiriblər.

Məlumatda deyilir ki, bu tədbirlər stress səviyyələrini azaltmağa və yeni ananın ümumi psixi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. 

Xəzər 
"Cebheinfo.az"

Bizi Telegramda izləyin

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin