Icma.az
close
up
RU
Qırmızı üzümün bilmədiyiniz 10 möcüzəvi faydası

Qırmızı üzümün bilmədiyiniz 10 möcüzəvi faydası

Pravda.az saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Təbiətin ən özəl hədiyyələrindən biri olan qırmızı üzüm təbii antibiotikdir.

Pravda.az xatırladır ki, qırmızı üzümün sağlamlığımıza olan müsbət təsirləri sayılmayacaq qədər çoxdur. Hətta xərçəng hüceyrələri üzərində belə təsir göstərir.

Qırmızı üzüm Vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, dəmir, fosfor, folat, maqnezium və selenium tərkibi ilə olduqca sağlam bir qidadır. Çox güclü bir antioksidan olan qırmızı üzüm sərbəst radikallara qarşı möhkəm qoruma qalxanı yaradır. Bununla da ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və xərçəng kimi xəstəliklərə qarşı bədəni müdafiə edir.

Qırmızı üzümün digər faydaları isə aşağıdakılardır:

Resveratrol tərkibli qırmızı üzüm, xolesterol səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.

Qırmızı üzüm bol miqdarda lutein və zeaksantin ehtiva edir, bu da göz sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Tərkibindəki karotenoidlər sayəsində göz hüceyrələrini qoruyur, katarakta və yaşa bağlı makula degenerasiyası kimi xroniki göz xəstəlikləri riskini azaldır.

Tərkibindəki kalium sayəsində yüksək təzyiqi endirir.

Qəbizlik üçün çox ideal meyvədir. Xüsusilə səhər yeməyində istifadə edildikdə çox yaxşı təsiri göstərir. Müntəzəm istehlak edildikdə xroniki qəbizliyə faydalı olur.

Döş vəzi xərçəngi zamanı qırmızı üzüm olduqca faydalıdır. Tərkibindəki antosiyaninlər və protonosiyanidinlər xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini yavaşladır.

Qırmızı üzüm enerji mənbəyidir və immun sistemini gücləndirir.

Yaddaşı gücləndirərək, alzheimer xəstəliyi riskini azaldır.

İnfeksiya və iltihablar üçün olduqca təsirlidir. Quruducu xüsusiyyəti vardır.

Diabet xəstələri üçün faydalı qidadır.

Qırmızı üzümün tərkibindəki polifenollar ürək xəstəliyi riskini azaldır.

Əminə Bayramova

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:92
embedMənbə:https://pravda.az
archiveBu xəbər 01 Aprel 2025 13:59 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bakıda “Meksika kuklaları” adlı fotosərgi açılıb

20 May 2025 00:13see206

Hazırda yağış yağan və külək əsən rayonlar FAKTİKİ HAVA

19 May 2025 16:27see188

Elgünün işi ilə bağlı rəsmi çağırış: Kimdə varsa, gətirsin

20 May 2025 14:19see134

Elgünün dostları və qohumları da dindirilib RƏSMİ AÇIQLAMA

20 May 2025 13:17see119

Pensiyalarla bağlı ƏHALİYƏ ŞAD XƏBƏR: Bu tarixdə ödəniləcək KONKRET

19 May 2025 17:18see118

Baş prokuror Mazin Bin İbrahım Əl Kahmus ilə görüşdü FOTOLAR

19 May 2025 15:02see117

İPhone 17 Air batareyası ilə məyusluğa səbəb olacaq

20 May 2025 01:21see117

Bakıdan Tehrana və Təl Əvivə mesaj: Azərbaycan heç kimə hesabat vermir

20 May 2025 18:07see116

Bu kolbasalar böyrəkdə daş yaradır

20 May 2025 11:31see114

Filadelfiya Siksers in Dürant planı

19 May 2025 21:04see114

Çinli alimlər radiasiyaya davamlı və rekord dəqiqlikli giroskop hazırlayıblar

19 May 2025 15:00see113

Səhər əhvalınızı yaxşılaşdırmaq olar..?

19 May 2025 21:35see113

BDU nun Psixoloji yardım sektoru Gənc istedadlar liseyində Sənin peşən, sənin gələcəyin adlı təlim keçirib

20 May 2025 10:51see112

“Tramp ikinci dərəcəli anti Rusiya sanksiyalarını nəzərdən keçirir” Ağ Ev

19 May 2025 20:51see112

Rektor BANM də təhsil alan rumıniyalı tələbələrlə görüşüb

19 May 2025 17:02see111

“Adidas”ın Türkiyə hesabında müştəri məlumatları sızdırıldı Foto

20 May 2025 01:34see111

"İsrail özünü dostlarından təcrid edir"

20 May 2025 22:39see110

Bu klublar Superliqanı tərk etdilər

19 May 2025 23:22see110

Hərbi xidmətə getməyə hazırlaşan tələbənin faciəli sonu TƏFƏRRÜAT

20 May 2025 01:07see110

NATO bu ölkədə əməliyyat mərkəzi yaradır

20 May 2025 18:10see110
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri