"Tərləyən baş" hansı vitaminlər çatışmır?

Bu vitaminin ciddi çatışmazlığı nəticədə uşaqlarda deformasiyalara və böyüklərdə osteomalyasiya kimi tanınan ağrılı sümük vəziyyətinə səbəb ola bilər.

Bədənimizin düzgün işləməsi üçün müəyyən vitamin və minerallardan asılıdır. D vitamini kalsium və fosfat səviyyələrini tənzimləmək üçün zəruri olan vacib vitaminlərdən biridir. Bu, sağlam dişlərin, sümüklərin və əzələlərin qorunmasına kömək etdiyi üçün vacibdir.

Medicina.az xəbər verir ki, D vitamini çatışmazlığı geniş spektrli simptomlara səbəb ola bilər.

Oktyabrdan marta qədər günəş işığı yer üzünə düzgün bucaq altında çatmır, bu da öz növbəsində D vitamini istehsal etmək üçün kifayət qədər UVB şüaları almadığımız deməkdir.

Bəzi qruplar daha həssasdırlar. Yaşlılar və ya evlərində qapalı qalanlar, tünd dərili insanlar, hamilə və ya əmizdirən qadınlar, zəif qidalananlar D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkə bilərlər.

Baş dərisində tərləmə, daha çox D vitamini ehtiyacınızın ümumi əlamətlərindən biridir. Neyroəzələ qıcıqlanması və tər vəzilərinin həddindən artıq stimullaşdırılması səbəbindən həddindən artıq tərləmə hələ də D vitamini çatışmazlığının erkən simptomu kimi təsvir olunur. Ən çox təsirlənən nahiyələr baş və boyundur.

D vitamini çatışmazlığının digər ümumi əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

Zəif əzələlər

Çəki artımı

Yorğunluq

Zəif sümüklər və oynaqlar

D vitamini çatışmazlığınız olduğunu düşünürsünüzsə, ailə həkiminizlə danışmalısınız.

Aygün Musayeva