Səhər tezdən işə və dərsə getmək sağlamlığa zərərlidir

Oksford Universiteti alimlərinin araşdırması sübut edib ki, səhər tezdən dərsə, işə getmək xüsusən yeniyetmələrdə bioloji ritmin pozulmasına, yuxu pozğunluğuna və psixi problemlərə səbəb ola bilər.

Alimlər 14-17 yaş arası tələbə və şagirdlərin dərs saatı ilə uğur və sağlamlıq göstəricilərinin dəyişməsini izləyib. Dərslərin saat 8: 45-dən 10: 00-a qaldırılması akademik uğurların artmasına səbəb olub.

Alimlər bu qənaətə gəlib ki, erkən dərs və ya iş bioloji sirkad ritmə ziddir, az yatmaq nəticəsində orqanizmdə stress hormonu artır.

Alimlərin dərs və işin saat 10:00- başlaması isə sosial baxımdan faydalı deyil və hələ ki, baxılır.

Aygün Musayeva