Şəkərsiz həyat bədəni yaxşılaşdırır

Ketçap, salat sousları, hətta çörək kimi demək olar ki, bir çox qidada şəkər var. Əlavə edilmiş şəkərin uzunmüddətli istehlakı ikinci tip şəkərli diabet, ürək xəstəlikləri və dəridə erkən qocalma kimi bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Axşam.az xəbər verir ki, Harvard Universitetində təhsil alan daxili xəstəliklər və həzm sistemi üzrə mütəxəssislər cəmi 30 gün şəkəri uzaqlaşdırmağın bədəni və sağlamlığı tamamilə dəyişdiyini bildirib.

- Şəkər tərk edildikdə qaraciyərdəki yağlanma azalmağa başlayır.  
- Böyrək funksiyaları yaxşılaşır.  
- Damar iltihabları azalır, bu da ürək sağlamlığına mühüm töhfə verir.  
- Ağ qan hüceyrələri daha effektiv işləyir və immun sistemi güclənir.  
- Şəkəri həyatından çıxaran insanlar daha aydın düşünə bilir və diqqət toplama müddətləri artır.  
- Bədən kalsium, maqnezium və sink kimi həyati mineralları daha yaxşı qoruyur.