Siqareti tərgitmək üçün sadə üsul: Hər evdə var

Siqareti tərgitməyə çalışanlar üçün maraqlı üsul gündəmə gəlib. Aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, qara istiotun kəskin aromatik buxarı tütündən asılılığı olan şəxslərdə siqaret çəkmə istəyini müvəqqəti yatıra bilər.
Demokrat.az-ın məlumatına görə ekspertlər bu üsulun təsirini nikotin asılılığı ilə mübarizədə köməkçi vasitə kimi qiymətləndirirlər.
Tədqiqatçıların fikrincə, qara istiotun yaydığı uçucu maddələr burun və boğazdakı hiss reseptorlarını qıcıqlandırır. Bu proses beyində siqaret çəkmə zamanı yaranan fiziki hisslərə bənzər bir təsir formalaşdırır. Nəticədə beynin mükafatlandırma mexanizmi qismən "aldanır" və siqaret yandırmaq dürtüsü müvəqqəti olaraq zəifləyir.
Həkimlər bu təsir mexanizmini "davranış körpüsü" adlandırırlar. Qara istiot nikotinin kimyəvi təsirini əvəz etməsə də, vərdişin yaratdığı duyğusal ehtiyacı qarşılayaraq insana alternativ təcrübə təqdim edir. Bu xüsusiyyət siqareti buraxmağın ilk mərhələlərində yaranan güclü psixoloji gərginliyi idarə etməyə kömək edir.
Buna baxmayaraq, sağlamlıq ekspertləri qara istiotu təkbaşına həll yolu kimi görməməyi tövsiyə edirlər. Nikotin beyində birbaşa dopamin ifrazını tətiklədiyi halda, istiotun təsiri daha çox psixoloji və duyğusal səviyyədə qalır. Buna görə də bu üsuldan digər müalicə proqramları və mütəxəssis dəstəyi ilə birlikdə istifadə etmək daha effektiv nəticə verir.
İsmayıl
Demokrat.az