Soyuqda cildimizi necə qoruyaq?

Qış aylarında havanın temperaturu düşdükcə cildimiz də bundan ciddi şəkildə təsirlənir. Xüsusilə üz, əllər və açıq qalan dəri sahələri soyuq, külək və quru hava səbəbindən quruyur, çatlayır və həssaslaşır. Soyuq havalarda cildə düzgün qulluq edilməsə, bu problemlər daha da arta bilər.

Metbuat.az-ın məlumatına görə, qışda cildin ən böyük ehtiyacı nəmdir. Soyuq hava və qapalı məkanlarda işləyən istilik sistemləri dərinin nəmini azaldır. Buna görə də qoruyucu tərkibli kremlərdən istifadə etmək məsləhətdir. Üz üçün kremi evdən çıxmazdan təxminən 20–30 dəqiqə əvvəl çəkmək cildi soyuqdan qorumağa kömək edir.

Əllər də qışda ən çox zərər görən nahiyələrdəndir. Tez-tez əllərin yuyulması və soyuq hava dərinin qurumasına səbəb olur. Çölə çıxarkən əlcək taxmaq, evdə isə qidalandırıcı əl kremlərindən istifadə etmək əllərin dərisini qoruyur.

Dodaqlar qışda tez quruyur və çatlayır. Bu halda dodaq üçün nəzərdə tutulmuş balzamlar köməyə gəlir. Dodaqları tez-tez ağız suyu ilə nəmləndirmək isə vəziyyəti daha da pisləşdirir.

Bundan əlavə, qış aylarında çox isti su ilə üz və bədəni yumaq tövsiyə edilmir. İsti su dərinin qoruyucu qatını zəiflədir. Daha ilıq su seçmək və yüngül tərkibli təmizləyici vasitələrdən istifadə etmək cild üçün daha faydalıdır.

Mütəxəssislər həmçinin kifayət qədər su içməyin və sağlam qidalanmanın da cildin vəziyyətinə birbaşa təsir etdiyini vurğulayırlar. Qışda su içməyi azaltsaq da, orqanizmin buna ehtiyacı qalır.

Nəticə etibarilə, soyuq havalarda cildimizi qorumaq üçün sadə, amma davamlı qulluq vacibdir. Düzgün krem seçimi, qoruyucu geyimlər və sağlam vərdişlər sayəsində qış aylarını cild problemləri olmadan keçirmək mümkündür.

Sevinc İbrahimzadə / Metbuat.az