Sudan sonra ən sağlam içki

Sağlam həyat tərzi dedikdə, adətən ağla gələn ilk şey su istehlakıdır.

Lakin mütəxəssislər sudan sonra üstünlük verilə bilən içkilərin də bədən sağlamlığına əhəmiyyətli təsir göstərdiyini bildirirlər.

Medicina.az xəbər verir ki, son tədqiqatlar müxtəlif içkilərin immun sisteminə, maddələr mübadiləsinə və ümumi sağlamlığa verdiyi töhfələri araşdırıb.

Tədqiqat nəticələrinə görə, yaşıl çay sudan sonra ən faydalı içki kimi ortaya çıxıb.

Nəticələrə görə, yaşıl çayı digər içkilərdən fərqləndirən ən böyük fərq onun zəngin polifenolları və güclü antioksidantlarıdır.

Bu komponentlər gün ərzində məruz qaldığımız ətraf mühit toksinlərinə qarşı qalxan kimi hüceyrələrimizi əhatə edir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, müntəzəm olaraq yaşıl çay qəbul etmək hüceyrə zədələnməsini minimuma endirməklə qocalmanın təsirlərini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlada bilər.

Bundan əlavə, elmi məlumatlar göstərir ki, yaşıl çay qan damarlarını rahatlatmaq qabiliyyətinə malikdir. Bu rahatladıcı təsir qan axınını tənzimləyir, infarkt və insult riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Təbii olaraq tərkibində olan flüorid və flavonoidlər diş minasını gücləndirir, çürüklərlə mübarizə aparır. Həmçinin sümük sıxlığını dəstəkləyir və sonrakı illərdə baş verə biləcək osteoporoz kimi risklərə qarşı təbii dəstək təklif edir.

Aygün

Medicina.az