Tənhalığın fiziki sağlamlığa dəhşətli təsiri: Araşdırmalar göstərir

Tədqiqatlar göstərir ki, güclü sosial bağlardan məhrum həyat insan sağlamlığı üçün gündə 15 siqaret qədər təhlükəlidir.

Elmi tədqiqatlar; tənhalığın alkoqol və narkotik asılılığı, yemək pozğunluğu, depressiya və intihar riski ilə yanaşı fiziki problemlər riskini də artıra biləcəyini göstərir.

Sherg.az xəbər verir ki, 2010-cu ildə aparılan hərtərəfli araşdırma, sosial həyatın sağ qalma şansını yüzdə 50 artıra biləcəyini ortaya qoyub.

Mütəxəssislər təkliyin "gündə 15 siqaret çəkmək qədər sağlamlığa zərərli" ola biləcəyini ifadə edərək, müasir dünyada böyüklərin böyük bir hissəsinin özünü tənha hiss etdiyini vurğuladılar.

"Charity Age UK" hesabatına görə, Böyük Britaniyada təxminən bir milyon yaşlı insan özlərini xroniki olaraq tənha hiss edir, 4 milyondan çox 65 yaşdan yuxarı insan tək yaşayır.

Bununla belə, bir çox insanlar özlərini tənha hiss etdiklərini açıq şəkildə ifadə etməkdən çəkinirlər, ona görə də tənha hiss edən insanların sayı haqqında dəqiq məlumat əldə etmək mümkün deyil.

"The Sun"-da çıxan xəbərə görə; Sosial fəaliyyətlərdən qaçınmaq, gündəlik iş rejimlərində dəyişiklik (məsələn, yemək hazırlamağı dayandırmaq, görünüşünə diqqət yetirmək və ya erkən oyanmaq), yuxu problemləri və davamlı aşağı əhval-ruhiyyə kimi amillər zamanla özünə inamın itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət tək qalmaq istəyini daha da artırır.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri müəllifləri  marjinallaşma, fiziki qüsurlar, psixiatrik xəstəliklər, dil maneələri və sevilən birinin itkisi kimi vəziyyətləri fərdi risk faktorları kimi nəzərdən keçirir.

Tədqiqatçılar tənhalığın uzun müddətdə ürək xəstəliyi, tip 2 diabet və demans kimi xəstəliklərə tutulma ehtimalını artırdığını vurğulayır və bu təsirlərdən qorunmaq üçün daha çox sosial həyat keçirməyi tövsiyə edir.