Təzyiq, yuxusuzluq, həzm problemlərinə qarşı möcüzə

Son illərdə təbii vasitələrə marağın artması ilə bir çox insan melisa çayını gündəlik həyatına daxil edib. Sakitləşdirici və rahatladıcı təsiri ilə tanınan bu bitki çayı yalnız dadı ilə deyil, faydaları ilə də diqqət çəkir.

News24.az Yenisabah.az-a istinadla bu barədə bir sıra vacib məqamları araşdırıb:

Melisa çayı nədir?

Melisa (Melissa officinalis) – xalq arasında limon otu və ya arı otu kimi də tanınır. Limonabənzər ətri ilə seçilən bu bitki əsasən sakitləşdirici və yuxu gətirici xüsusiyyətləri ilə istifadə olunur. Melisa çayı qurudulmuş melisa yarpaqlarından hazırlanır.

Kimlər içə bilər?

Melisa çayı bir çox insan üçün uyğundur. Xüsusilə aşağıdakılar üçün tövsiyə olunur:

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər

Stress və narahatlıq yaşayanlar

Həzm pozğunluğu və şişkinlik problemi olanlar

Aşağı təzyiqdən şikayətlənməyən şəxslər

Qeyd edək ki, aşağı təzyiqi olan, hamilə qadınlar və bəzi dərman qəbul edən şəxslər bu çaydan istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Melisa çayının faydaları nələrdir?

Sinir sistemini sakitləşdirir: Gərginlik, stress və narahatlıq hallarında təbii rahatlaşdırıcı təsir göstərir.

Yuxu keyfiyyətini artırır: Gecə yatmazdan əvvəl içildikdə rahat yuxuya getməyə kömək edir.

Həzm sistemini yaxşılaşdırır: Mədə ağrıları, qaz və şişkinliyin qarşısını almaqda faydalıdır.

İltihabəleyhinə təsir göstərir: Orqanizmdəki iltihab proseslərinin azalmasına dəstək ola bilər.

Qadın sağlamlığında faydalıdır: Aybaşı dövründə yaranan sancıların azalmasında kömək edə bilər.

Necə hazırlanır?

1 çay qaşığı qurudulmuş melisa yarpağı bir stəkan qaynar suya əlavə olunur. Üzəri bağlanaraq 5-10 dəqiqə dəmlənir. Gün ərzində 1-2 dəfə, xüsusilə axşam saatlarında içilməsi tövsiyə edilir.

Xatırladaq ki, melisa çayı ümumilikdə zərərsiz hesab olunsa da, aşağı təzyiqi olan insanlar üçün riskli ola bilər. Həmçinin sedativ (sakitləşdirici) dərmanlarla birlikdə istifadəsi tövsiyə edilmir. Hamiləlik və südvermə dövründə isə istifadəsi yalnız həkim məsləhəti ilə mümkündür.