Uşaqların şirniyyatdan suiistifadə etməsinin təhlükəsi barədə...

...Ənənəvi olaraq Yeni il üçün uşaqlara şirin hədiyyələr verilir. Başlyayeva adına Uşaq Şəhər Klinik Xəstəxanasının həkimi İsmayıl Osmanov xəbərdarlıq edib ki, şirniyyatların bolluğu uşağın sağlamlığına zərər verə bilər.

SİA-nın məlumatına görə, RİA Novosti ilə söhbətində pediatr uşaqların sağlamlığına zərər vermədən gündə nə qədər konfet yeyə biləcəyini deyib.

Beləliklə, əgər yeniyetmələrdən danışırıqsa, gündə üçə qədər şirniyyat məqbuldur. Kiçik uşaqlardan danışırıqsa, onlara iki konfetdən çox verilməməlidir.

...Kifayət qədər fiziki aktivlik olduqda, yeniyetməlik yaşına çatmamış uşaqlar üçün gündə 1-2, yeniyetmələr üçün isə 2-3 konfet yemək olar.

Bunu Osmanov bildirib.

Fakt budur ki, şəkərdən sui-istifadə uşaqların orqanizminə zərərlidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, 5-7 yaşlı uşaqlar gündə 45 qramdan, ibtidai sinifdə olanlar 58 qramdan, yeniyetmələr isə 67 qramdan çox şəkər qəbul etməməlidirlər. Dörd yaşından kiçik uşaqlar haqqında danışırıqsa, şəkər onlar üçün tamamilə kontrendikedir.

Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, bu, digər məhsullarla birlikdə istehlak edilən şəkəri də nəzərə alır. Məsələn, bir banka kola böyüklər üçün gündəlik şəkər tələbindən daha çox ehtiva edir, ona görə də bu içki uşaqlar üçün kontrendikedir.

Digər məhsullara gəlincə, əgər etiketdə 100 qram məhsulun tərkibində 22,5 qram şəkər olduğu göstərilibsə, artıq belə məhsullar şirin sayılır.

Nazlı Almuradova