Icma.az
close
up
RU
Uzun ömür sürən insanlar: səbəblər və irsi xüsusiyyətlər

Uzun ömür sürən insanlar: səbəblər və irsi xüsusiyyətlər

Azpost saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Dünyada ən uzun ömür sürən insanlar haqqında məlumatlar əsrlər boyu qeydə alınıb. Ancaq bu məlumatların bir çoxu qeyri-dəqiq və çox vaxt rəvayət xarakteri daşıyır. Lakin bəzi ölkələrdə uzunömürlü insanların sayı tarixin müxtəlif dövrlərində diqqət çəkib. AzPost bildirir ki, qədim dövrlərdə, bəzi əfsanələrdə insanlar iki yüz ildən çox yaşayıb, amma elmi tədqiqatlar göstərir ki, bu, çox nadir bir hallarda olub.

Elmi araşdırmalar və uzun ömrün sirlərinə yanaşmalar

Elmi tədqiqatlar, insanların uzun ömür sürməsində bir neçə amilin rol oynadığını göstərir. Bu amillər arasında genetik meyllər, qidalanma, fiziki aktivlik və psixoloji vəziyyət mühüm yer tutur. Ən uzun ömürlü insanları öyrənərkən, alimlər onların həyat tərzini və yemək vərdişlərini analiz ediblər. Məsələn, insanların az miqdarda və balanslı şəkildə qida qəbul etmələri, onların həyatlarını uzada bilər.

Müntəzəm olaraq fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq da sağlam bir yaşama töhfə verir. Yaşlandıqca, beyin və bədənin fiziki vəziyyətini qorumaq üçün bu fəaliyyətlər önəmlidir. Uzun ömürlü insanların çoxu, sosial əlaqələri güclü saxlayır və mənəvi olaraq müsbət bir dünya görüşünə sahibdirlər.

Günümüzdə ən uzunömürlü insan

Həyatın uzanması sahəsində son illərdə elmi tədqiqatlar və müasir texnologiyalar böyük irəliləyişlər əldə edib. Bu gün dünya üzrə ən uzun ömür sürən insanlardan biri, Yaponiyanın Okinava adasında yaşamış Jiroemon Kimuradır. O, 1897-ci ildə doğulub və 2013-cü ildə 116 yaşında vəfat edib. Kimura, ömrü boyu yüksək keyfiyyətli qidalanma, stressin az olması və müntəzəm hərəkət etməyi öz həyatının əsas prinsipləri olaraq qəbul edib. Bundan başqa, Okinava adası, “mavi zonalar” adı verilən, insanların uzun ömür sürdüyü bölgələrdən biridir. Burada əhalinin orta ömrü, dünyada ən yüksək olanlardan biridir. Okinavalıların uzun ömrü, yedikləri təbii qidalar, az kalorili pəhriz və yüksək sosial əlaqələr kimi faktorlara bağlanır.

“TikTok”da izləyin

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:148
embedMənbə:https://azpost.info
archiveBu xəbər 12 Fevral 2025 22:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see258

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see233

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see176

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see168

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see160

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see153

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see151

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see148

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see129

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Yuxusuz halda sükan arxasına əyləşməyin! DYP dən həftəsonu XƏBƏRDARLIĞI

18 Oktyabr 2025 10:41see126

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see125

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see124

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see124

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see123
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri