Icma.az
close
up
RU
Uzun ömür sürən insanlar: səbəblər və irsi xüsusiyyətlər

Uzun ömür sürən insanlar: səbəblər və irsi xüsusiyyətlər

Azpost saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Dünyada ən uzun ömür sürən insanlar haqqında məlumatlar əsrlər boyu qeydə alınıb. Ancaq bu məlumatların bir çoxu qeyri-dəqiq və çox vaxt rəvayət xarakteri daşıyır. Lakin bəzi ölkələrdə uzunömürlü insanların sayı tarixin müxtəlif dövrlərində diqqət çəkib. AzPost bildirir ki, qədim dövrlərdə, bəzi əfsanələrdə insanlar iki yüz ildən çox yaşayıb, amma elmi tədqiqatlar göstərir ki, bu, çox nadir bir hallarda olub.

Elmi araşdırmalar və uzun ömrün sirlərinə yanaşmalar

Elmi tədqiqatlar, insanların uzun ömür sürməsində bir neçə amilin rol oynadığını göstərir. Bu amillər arasında genetik meyllər, qidalanma, fiziki aktivlik və psixoloji vəziyyət mühüm yer tutur. Ən uzun ömürlü insanları öyrənərkən, alimlər onların həyat tərzini və yemək vərdişlərini analiz ediblər. Məsələn, insanların az miqdarda və balanslı şəkildə qida qəbul etmələri, onların həyatlarını uzada bilər.

Müntəzəm olaraq fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq da sağlam bir yaşama töhfə verir. Yaşlandıqca, beyin və bədənin fiziki vəziyyətini qorumaq üçün bu fəaliyyətlər önəmlidir. Uzun ömürlü insanların çoxu, sosial əlaqələri güclü saxlayır və mənəvi olaraq müsbət bir dünya görüşünə sahibdirlər.

Günümüzdə ən uzunömürlü insan

Həyatın uzanması sahəsində son illərdə elmi tədqiqatlar və müasir texnologiyalar böyük irəliləyişlər əldə edib. Bu gün dünya üzrə ən uzun ömür sürən insanlardan biri, Yaponiyanın Okinava adasında yaşamış Jiroemon Kimuradır. O, 1897-ci ildə doğulub və 2013-cü ildə 116 yaşında vəfat edib. Kimura, ömrü boyu yüksək keyfiyyətli qidalanma, stressin az olması və müntəzəm hərəkət etməyi öz həyatının əsas prinsipləri olaraq qəbul edib. Bundan başqa, Okinava adası, “mavi zonalar” adı verilən, insanların uzun ömür sürdüyü bölgələrdən biridir. Burada əhalinin orta ömrü, dünyada ən yüksək olanlardan biridir. Okinavalıların uzun ömrü, yedikləri təbii qidalar, az kalorili pəhriz və yüksək sosial əlaqələr kimi faktorlara bağlanır.

“TikTok”da izləyin

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:146
embedMənbə:https://azpost.info
archiveBu xəbər 12 Fevral 2025 22:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see248

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see216

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see202

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see197

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see194

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see164

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see151

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see149

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see149

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see142

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see139

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see130

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see127

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see126

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see125

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri