Uzun və sağlam həyat üçün 10 qida

Icma.az, News24 saytına istinadən bildirir.

Mütəxəssislərin məsləhəti əsasında News24.az uzun və sağlam həyat üçün qidalanma tövsiyələrini təqdim edir:

Fermentləşdirilmiş ərzaqlar

Kruciferous tərəvəz

Yağlı balıq

Zeytun yağı

Yoqurt

Tünd şokolad

Bənövşəyi meyvələr

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Toxumlar

Pomidor.

Nuray

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Sağlam ürək üçün 10 misilsiz məsləhət

17 Noyabr 2024 03:42

Sağlam ürək üçün 10 ən yaxşı bənövşəyi rəngli qida SİYAHI

16 Noyabr 2024 03:09

Uzun və xoşbəxt həyat yaşamağın 10 SİRRİ

20 Mart 2025 10:23

Sağlam iftar süfrəsi üçün 10 vacib TÖVSİYƏ

10 Mart 2025 18:23

Daha sağlam və uzun yaşayacağıq

24 Dekabr 2024 10:31

Baxış sayı:94

Mənbə:https://news24.az

Bu xəbər 12 Aprel 2025 00:39 mənbədən arxivləşdirilmişdir

sağlam həyat

10 qida

fermentləşdirilmiş ərzaqlarkruciferous

mütəxəssislərin məsləhəti

balıqzeytun yağıyoqurttünd

meyvələryaşıl yarpaqlı

məsləhəti əsasında

qida mütəxəssislərin

qidalanma tövsiyələrini

tövsiyələrini təqdim

tərəvəzyağlı balıqzeytun

tərəvəzlə

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Somalilend ABŞ dan tanınma qarşılığında liman və hava bazası təklif edir

13 Aprel 2025 12:26

134

Azərbaycanlı rəssam ABŞ də yenidən birinci oldu

13 Aprel 2025 16:02

133

Fransa 2026 cı il büdcə kəsirindən 40 milyard avro qənaət edəcək

13 Aprel 2025 17:12

133

DOGE səmərəliliyi qeyd ediləndən aşağı ola bilər

13 Aprel 2025 23:11

130

Premyer Liqa: Araz Naxçıvan Kəpəz lə heç heçəyə razılaşdı

13 Aprel 2025 19:17

130

Van Damm istintaq altında: Kannda 10 il əvvəl baş verən insan alveri haqqında YENİ FAKTLAR

13 Aprel 2025 06:33

129

AMEA nın yubileyinə həsr olunmuş konfrans

13 Aprel 2025 04:16

125

Nazirlərin aylar sonra ilk görüşü: İrəvan nəyə çalışır?

13 Aprel 2025 09:02

124

Dublyor olmadan əfsanəyə çevrildi: Ölümə meydan oxuyan Cüneyt Arkın

13 Aprel 2025 02:32

123

Elektrikli avtomobillər qlobal istiləşmə ilə mübarizədə faydasızdır

14 Aprel 2025 07:57

121

Çində küləklə bağlı narıncı xəbərdarlıq elan edilib

14 Aprel 2025 05:53

121

İŞİD ə qarşı tarixi ittifaq: 5 ölkə güclərini birləşdirir

13 Aprel 2025 15:26

118

Bu bürclər yaxın zamanda varlanacaq ÇOX AZ QALDI

13 Aprel 2025 09:18

117

Şəhid mayorun xanımına vəzifə verildi FOTO

14 Aprel 2025 09:50

115

Bakıda FACİƏ: iki qardaş...

13 Aprel 2025 13:46

115

Zelenski beynəlxalq ictimaiyyətə səsləndi: “Rusiyaya qarşı daha sərt tədbirlər görün!”

13 Aprel 2025 16:15

115

Azər Bağırov 0:0 ı belə şərh etdi

13 Aprel 2025 20:54

114

Günah müğənnilərdə deyil, onlardadır

14 Aprel 2025 16:46

112

Netanyahu: Hədəfimiz israilli məhbusları azad etməkdir

14 Aprel 2025 19:44

111

Heydər Əliyev Mərkəzinin parkında gəzinti istirahət və incəsənət gözəlliyini seyr etmək üçün sevilən məkan FOTO

13 Aprel 2025 11:33

108

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

Tipik rus alkoqolu kənddə yaşayır və işləmir…

https://sia.az

15 Aprel 2025 00:26

Tipik rus alkoqolu kənddə yaşayır və işləmir…

Tədqiqatda 60 000 ev təsərrüfatı iştirak edib və 15 yaşdan yuxarı vətəndaşların məlumatları təhlil

Sanksiyaların ləğvi üçün Qərbin arxasınca qaçmırıq Lavrov

https://unikal.az

15 Aprel 2025 00:25

Sanksiyaların ləğvi üçün Qərbin arxasınca qaçmırıq Lavrov

"Rusiya Qərb ölkələrinin arxasınca qaçmır və iqtisadi məhdudiyyətlərin aradan qaldırılmasını tələb etmir, üstəlik, sank

Makronlar, Starmerlər elə bir sülh ə çalışır ki... Lavrov

https://axar.az

15 Aprel 2025 00:24

Makronlar, Starmerlər elə bir sülh ə çalışır ki... Lavrov

Rusiya Qərblə Ukrayna məsələsinin nizamlanması ilə bağlı müzakirələrdə Kiyevin "təmizliyinin" yoxlanılmasında israr edi

https://modern.az

15 Aprel 2025 00:23

İsrail müvəqqəti atəşkəs təklif edir

İsrail Misir vasitəsilə Fələstinin HƏMAS hərəkatına Qəzza zolağında atəşi müvəqqəti dayandırmaq və davamlı atəşkəsə nai

Ən çətin xəstəliklərdən biri olan Borderline şəxsiyyət pozğunluğunun əlamətlərini bilirsinizmi?

https://sfera.az

15 Aprel 2025 00:22

Ən çətin xəstəliklərdən biri olan Borderline şəxsiyyət pozğunluğunun əlamətlərini bilirsinizmi?

Sərhəd Şəxsiyyət Pozuntusunun (Boderline) təxminən 9 əlaməti olduğuna dair yanlış bir fikir olsa da, tibb elmi bu simpt

Marsda nüvə müharibəsi və yox olmuş sivilizasiyanın izləri (İDDİA)

https://turkustan.az

15 Aprel 2025 00:19

Marsda nüvə müharibəsi və yox olmuş sivilizasiyanın izləri (İDDİA)

Marsdakı radiasiya ölçmələri zamanı aşkarlanan Xenon-129 izotopunun yüksək səviyyədə olması, Yer kürəsindəki nüvə partl

Rusiyadan Qərbə qaz tədarükü ən aşağı həddə düşüb…

https://sia.az

15 Aprel 2025 00:17

Rusiyadan Qərbə qaz tədarükü ən aşağı həddə düşüb…

ABŞ Qərbə qaz satışına görə, Rusiyanı geridə qoyub 2025-ci ilin yanvar-mart ayları

“Harry Potter” serialında Dambldor, Sneyp və Haqrid rollarının aktyorları bəlli oldu

https://yeniavaz.com

15 Aprel 2025 00:15

“Harry Potter” serialında Dambldor, Sneyp və Haqrid rollarının aktyorları bəlli oldu

HBO yeni “Harry Potter” serialının əsas yaşlı aktyor heyətini təsdiqləyib. Yeniavaz.com “Deadline”a istinadən xəbər ve

ABŞ və Böyük Britaniyanın az qala düşmən olmasına səbəb olan hadisə: Donuz müharibəsi

https://sfera.az

15 Aprel 2025 00:13

ABŞ və Böyük Britaniyanın az qala düşmən olmasına səbəb olan hadisə: Donuz müharibəsi

Hadisə adi fermerin öz bağında kartofunu yeyən donuzu vurması ilə başlayıb. Donuzun sahibi ingilis, fermer amerikalı id

https://news24.az

15 Aprel 2025 00:12

Dolların evi yıxılır

ABŞ-ın yüksək rüsumları, Avrozonada inflyasiyanın əvvəlki proqnozlara nisbətən daha da azalmasına səbəb olacaq.Milli.Az

Yeşilçam ın əfsanəsi qorxunc xəstəliyi barədə danışdı FOTO

https://milli.az

15 Aprel 2025 00:12

Yeşilçam ın əfsanəsi qorxunc xəstəliyi barədə danışdı FOTO

Türk kinosunun məşhur adlarından biri, "Yeşilçam"ın əfsanəsi Ediz Hun uzun müddətdir səhhətinə dair yayılan iddialara a

İstiliyin verilməsi bu gündən etibarən DAYANDIRILACAQ

https://oxu.az

15 Aprel 2025 00:12

İstiliyin verilməsi bu gündən etibarən DAYANDIRILACAQ

"Bu gündən "Azəristiliktəchizat" ASC həm Bakıda, həm də regionlarda istilik təchizatını dayandıracaq." Bu açıqlamanı Ox

Bizə heç vaxt təslim olmamağı öyrədirlər, bu artıq qanımızdadır

https://sportal.az

15 Aprel 2025 00:11

Bizə heç vaxt təslim olmamağı öyrədirlər, bu artıq qanımızdadır

Marselo “Real”ın Çempionlar Liqasında yarımfinala çıxacağına inanır. Sportal.az xəbər verir ki, "kral klubu"nun sabiq f

Arutyunyan: Azərbaycanlılar öldürülür, evləri yandırılırdı

https://axar.az

15 Aprel 2025 00:10

Arutyunyan: Azərbaycanlılar öldürülür, evləri yandırılırdı

1990-cı illərdə Robert Köçəryan, Murad Petrosyan, Manuçuryan və digərləri Azərbaycanın vaxtilə işğal altında olmuş əraz

Sevil Əliyeva:”Bugün mənim üçün ağır gündür”

https://gununsesi.info

15 Aprel 2025 00:09

Sevil Əliyeva:”Bugün mənim üçün ağır gündür”

Böyük Britaniyada yaşayan Azərbaycanın məhrum prezidenti Heydər Əliyevin qızı Sevil Əliyeva anası Zərifə Əliyevanın və

Kütləvi qəza nəqliyyatın hərəkətini iflic etdi

https://news24.az

15 Aprel 2025 00:07

Kütləvi qəza nəqliyyatın hərəkətini iflic etdi

Moskvada baş vermiş güclü qəza nəticəsində Cənub-Şərqi Çord istiqamətində hərəkət çətinləşib.News24.az xəbər verir ki,

https://news24.az

15 Aprel 2025 00:07

Güclü zəlzələ: əhali küçələrə axışdı

ABŞ-ın Kaliforniya ştatının San Dieqo şəhərindən 70 km şimal-şərqdə San Julian ərazisində 5,2 bal gücündə zəlzələ baş v

Çinli əsirlər Rusiya tərəfindən “tələyə düşdüklərini” deyirlər

https://sia.az

15 Aprel 2025 00:06

Çinli əsirlər Rusiya tərəfindən “tələyə düşdüklərini” deyirlər

Ukrayna Silahlı Qüvvələri tərəfindən əsir götürülən çinlilər danışıblar ...Uk

Lavrov: Tramp Bayden komandasının yanlış siyasət apardığını təsdiqlədi

https://bakupost.az

15 Aprel 2025 00:06

Lavrov: Tramp Bayden komandasının yanlış siyasət apardığını təsdiqlədi

ABŞ prezidenti Donald Trampın administrasiyası etiraf edir ki, onun sələfi Co Baydenin komandası Rusiya ilə dialoqdan

Kızıl goncalar ın final tarixi yenidən dəyişdi

https://axsam.az

15 Aprel 2025 00:05

Kızıl goncalar ın final tarixi yenidən dəyişdi

"Kızıl goncalar" serialının final tarixi yenidən dəyişdirilib. Axşam.az xəbər verir ki, ekran işi aprelin 21-də yox, 28

“Bilmirdim ki, bu qədər qətl, zorakılıq olub” Arayik Harutyunyan

https://turkustan.az

15 Aprel 2025 00:03

“Bilmirdim ki, bu qədər qətl, zorakılıq olub” Arayik Harutyunyan

Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və insanlıq əleyhinə cinayətlər, müharibə cinayətləri, o