Uzun və sağlam həyat üçün 10 qida

Icma.az, News24 saytına istinadən bildirir.

Mütəxəssislərin məsləhəti əsasında News24.az uzun və sağlam həyat üçün qidalanma tövsiyələrini təqdim edir:

Fermentləşdirilmiş ərzaqlar

Kruciferous tərəvəz

Yağlı balıq

Zeytun yağı

Yoqurt

Tünd şokolad

Bənövşəyi meyvələr

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Toxumlar

Pomidor.

Nuray

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Sağlam və uzun yaşamaq üçün nə yeməli?

17 İyul 2025 15:26

Sağlam və uzun ömür üçün bürcünüzə uyğun çəkidə qalın!

05 İyul 2025 00:04

Sağlam ürək üçün 10 misilsiz məsləhət

17 Noyabr 2024 03:42

Sağlam ürək üçün 10 ən yaxşı bənövşəyi rəngli qida SİYAHI

16 Noyabr 2024 03:09

Baxış sayı:149

Mənbə:https://news24.az

Bu xəbər 12 Aprel 2025 00:39 mənbədən arxivləşdirilmişdir

sağlam həyat

10 qida

fermentləşdirilmiş ərzaqlarkruciferous

mütəxəssislərin məsləhəti

balıqzeytun yağıyoqurttünd

meyvələryaşıl yarpaqlı

məsləhəti əsasında

qida mütəxəssislərin

qidalanma tövsiyələrini

tövsiyələrini təqdim

tərəvəzyağlı balıqzeytun

tərəvəzlə

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Tulin Ələkbərova və tələbəsi saxlanıldı

05 Dekabr 2025 09:49

286

Rusiyada 21 yaşına çatmamış şəxslər tütün və spirtli içkilərin satışı ilə məşğul ola bilməyəcək

05 Dekabr 2025 01:45

233

ABŞ də 2025 ci ildə ən çox səhv tələffüz edilən sözlər hansıdır?

05 Dekabr 2025 01:11

207

Kosmosdakı 5 sm lik peykimiz nəyə yarayır?

05 Dekabr 2025 08:03

184

Uzun müddətdir gözlədiyiniz bir xəbəri ala bilərsiniz Qoroskop

06 Dekabr 2025 04:35

180

Gəncədə yeniyetmə və 22 yaşlı qadını bıçaqlayan şəxslər saxlanılıb

05 Dekabr 2025 09:28

170

Bakıda torpağın sotu 425 min oldu 41 faiz bahalaşma var VİDEO

05 Dekabr 2025 09:37

166

Çempionlar Liqası: Araz Naxçıvan qapını bərk çırpa biləcək?

05 Dekabr 2025 09:34

165

Borclu sakinlərə görə bütün binanın istiliyi kəsilirsə... Ekspert

05 Dekabr 2025 08:31

145

“Əmək müqavilələrinin sayı 45 faiz artıb, əməkhaqqı fondu isə 3,2 dəfə yüksəlib” Nazir

05 Dekabr 2025 12:02

145

Ritual əşyalarının olduğu sirli bir məzar aşkar edilib...

05 Dekabr 2025 21:47

141

İraqdan Hizbullah və husilərlə bağlı şok qərar: Maliyyə hesabları donduruldu

04 Dekabr 2025 19:19

139

Lökbatanda güclü yanğın olub, ölən və yaralananlar var

05 Dekabr 2025 06:01

134

Almaniya Bundesliqası: Turun ilk matçında qonaqlar sevindilər

06 Dekabr 2025 05:52

132

İsrail Avroviziyaya qatılacaq 4 ölkədən boykot qərarı

05 Dekabr 2025 01:11

132

Piastri Norrisə kömək etməyəcək

05 Dekabr 2025 00:16

129

Azərbaycan ATƏT ikitərəfli əməkdaşlığının cari gündəliyi və perspektivləri müzakirə olunub

04 Dekabr 2025 21:07

127

Bakıda vəkilə hücum etdilər Anar Bağırov münasibət bildirdi

04 Dekabr 2025 19:27

126

Bakının mərkəzində bu küçəni su basdı VİDEO

05 Dekabr 2025 09:46

124

Donald Tramp əfsanəvi restlerin vida qarşılaşmasına canlı baxmaq istəyir

05 Dekabr 2025 05:07

124

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

https://axar.az

06 Dekabr 2025 19:44

AB ləğv olunmalıdır Mask

Avropa Birliyi (AB) ləğv olunmalı və ayrı-ayrı ölkələrə suverenlik bərpa edilməlidir ki, dövlətlər öz xalqlarını daha y

“Atəşgah” Sığortadan məktəblilərə maarifləndirici təlim Fotolar

https://qafqazinfo.az

06 Dekabr 2025 19:44

“Atəşgah” Sığortadan məktəblilərə maarifləndirici təlim Fotolar

“Atəşgah” Sığorta Şirkəti Korporativ Sosial Məsuliyyət (KSM) istiqamətində həyata keçirdiyi təşəbbüsləri ardıcıl olaraq

“Oyun çox dayananda azarkeşlər üçün də maraqsız olur” Qurban Qurbanov İdmanXəbər

https://idmanxeber.az

06 Dekabr 2025 19:43

“Oyun çox dayananda azarkeşlər üçün də maraqsız olur” Qurban Qurbanov İdmanXəbər

“Oyun keyfiyyətli olmasa da, gərgin mübarizə getdi. Futbolçular çox güc itirdilər. Biz də kubokda oynamışdıq, “Zirə” də

İlon Mask: Avropa İttifaqı ləğv edilməli, ölkələrə suverenlik verilməlidir

https://bizimyol.info

06 Dekabr 2025 19:41

İlon Mask: Avropa İttifaqı ləğv edilməli, ölkələrə suverenlik verilməlidir

İlon Mask, Avropa İttifaqının (Aİ) ləğv edilməli olduğunu və hər bir ölkəyə öz suverenliyini geri alması lazım olduğunu

“Oyunçular emosional davrana bilər, amma əsəblərini cilovlamalıdırlar” Qurban Qurbanov

https://qol.az

06 Dekabr 2025 19:41

“Oyunçular emosional davrana bilər, amma əsəblərini cilovlamalıdırlar” Qurban Qurbanov

“Oyunçular emosional davrana bilər, amma əsəblərini cilovlamalıdırlar” - Qurban Qurbanov "Qarabağ" Misli Premyer

Misir XİN: Qəzzada sülhməramlılar müvəqqəti olmalıdır

https://sherg.az

06 Dekabr 2025 19:39

Misir XİN: Qəzzada sülhməramlılar müvəqqəti olmalıdır

"Sülhməramlı kontingent Qəzzada yalnız müvəqqəti olaraq yerləşdirilməlidir, bundan sonra Fələstin Milli Administrasiyas

Rəşad Sadıqov: Qarabağ la matçda qazanılan xal dəyərlidir

https://sportal.az

06 Dekabr 2025 19:38

Rəşad Sadıqov: Qarabağ la matçda qazanılan xal dəyərlidir

"Zirə" Misli Premyer Liqasının 14-cü turunda doğma meydanda "Qarabağ"la 1:1 hesablı heç-heçə edib. Sportal.az xəbər ver

iPod ın yaradıcısı Tim Kukun varisi ola bilər

https://qaynarinfo.az

06 Dekabr 2025 19:37

iPod ın yaradıcısı Tim Kukun varisi ola bilər

"iPod"ın yaradıcılarından biri və "Apple"ın aparat təminatı bölməsinin keçmiş rəhbəri Toni Fadell, Tim Kukun gedişindən

Yataqxanada 1000 dollara şirkət qurdu İndi 148 milyard pulu var

https://olke.az

06 Dekabr 2025 19:37

Yataqxanada 1000 dollara şirkət qurdu İndi 148 milyard pulu var

Sərvətinin dəyəri bu gün 148 milyard dollar olaraq qiymətləndirilir. Bu məbləğ onu planetin ən varlı 10-cu insanı edir.

Ermənistanda vəziyyət gərginləşib: Kilsə ilə kim manipulyasiya edir?

https://baku.ws

06 Dekabr 2025 19:36

Ermənistanda vəziyyət gərginləşib: Kilsə ilə kim manipulyasiya edir?

"Paşinyanın kilsə ilə mübarizəsi ən kritik həddə çatıb. Hətta II Qareginin istefası tələb olunur. Ermənistanda tamamilə

İvanişvilinin oğlu Rusiya vətəndaşıdır..?

https://sia.az

06 Dekabr 2025 19:35

İvanişvilinin oğlu Rusiya vətəndaşıdır..?

…Gürcüstanın hakim partiyası olan "Gürcü arzusu"nun qurucusu Bidzina İvanişvilinin oğlu Bera İvanişvilinin Rusiya vətə

https://lent.az

06 Dekabr 2025 19:33

Astarada anasını döyən oğul həbs olundu

Astarada oğul anasını döyüb. Lent.az xəbər verir ki, hadisə Astara şəhərində qeydə alınıb. 26 yaşlı Vüqar Nəzərov (ad

Qurban Qurbanov: “Futbolçular çox güc itirdilər”

https://apasport.az

06 Dekabr 2025 19:32

Qurban Qurbanov: “Futbolçular çox güc itirdilər”

"Qarabağ" Misli Premyer Liqasının 14-cü turunda səfərdə "Zirə" ilə 1:1 hesablı heç-heçə edib. Apasport.az xəbər verir k

“Qarabağ”dan xal almaq çoz dəyərlidi“ Rəşad Sadıqov

https://football-plus.az

06 Dekabr 2025 19:31

“Qarabağ”dan xal almaq çoz dəyərlidi“ Rəşad Sadıqov

Misli premyer-liqasının 14-cü turunda “Zirə” “Qarabağ”la heç-heçə etdi - 1:1. Oyunsonrası mətbuat konfransında Rəşad Sa

İspaniya DÇ 2026 nın qalibi olmağa əsas namizəddir Goal

https://idman.biz

06 Dekabr 2025 19:31

İspaniya DÇ 2026 nın qalibi olmağa əsas namizəddir Goal

Goal futbol portalı iştirakını təmin etmiş 42 komanda arasında 2026-cı il dünya çempionu adına ən yaxşı namizədlərin re

Qızardılmış qidalar həmişə piylənməyə SƏBƏB OLMUR

https://bizim.media

06 Dekabr 2025 19:30

Qızardılmış qidalar həmişə piylənməyə SƏBƏB OLMUR

Amerikalı alimlərin fikrincə, piylənmə hər zaman qızardılmış yeməklərin qəbulu ilə bağlı olmur.Bizim.Media xəbər

Dünya bunu 6 dəqiqə izləyə biləcək Tarixi qaranlıq yaxınlaşır

https://avtosfer.az

06 Dekabr 2025 19:29

Dünya bunu 6 dəqiqə izləyə biləcək Tarixi qaranlıq yaxınlaşır

Dünya 2 avqust 2027-ci ildə üç qitəni eyni xəttə gətirəcək son dərəcə nadir bir səma hadisəsinə şahidlik edəcək. Avtosfe

Qurban Qurbanov: Rəşad Sadıqovdan hər oyunda bir sürpriz gözləyirik

https://sportal.az

06 Dekabr 2025 19:27

Qurban Qurbanov: Rəşad Sadıqovdan hər oyunda bir sürpriz gözləyirik

"Qarabağ" Misli Premyer Liqasının 14-cü turunda səfərdə "Zirə" ilə 1:1 hesablı heç-heçə edib. Sportal.az xəbər verir ki

Lider “Arsenal” 11 oyun sonra məğlub OLDU

https://redaktor.az

06 Dekabr 2025 19:24

Lider “Arsenal” 11 oyun sonra məğlub OLDU

İngiltərə Premyer Liqasında XV tura start verilib. Redaktor.az xəbər verir ki, günün ilk matçında lider “Arsenal” səfərd

“Qarabağ “Ayaks” matçını yayımlayacaq kanal dəyişdi

https://axar.az

06 Dekabr 2025 19:23

“Qarabağ “Ayaks” matçını yayımlayacaq kanal dəyişdi

“Qarabağ" – “Ayaks” oyunu İctimai Televiziyada yayımlanacaq. Axar.az xəbər verir ki, bu barədə İTV məlumat yayıb. “Məlu

“Oyunun sonlarına yaxın dinamika yox idi“ Qurban Qurnanov

https://football-plus.az

06 Dekabr 2025 19:21

“Oyunun sonlarına yaxın dinamika yox idi“ Qurban Qurnanov

Misli premyer-liqasının 14-cü turunun açılış qarşılaşmasında “Qarabağ” Zirə səfərində xal itirdi - 1:1.“Football-plus.a