Uzun və sağlam həyat üçün 10 qida

Icma.az, News24 saytına istinadən bildirir.

Mütəxəssislərin məsləhəti əsasında News24.az uzun və sağlam həyat üçün qidalanma tövsiyələrini təqdim edir:

Fermentləşdirilmiş ərzaqlar

Kruciferous tərəvəz

Yağlı balıq

Zeytun yağı

Yoqurt

Tünd şokolad

Bənövşəyi meyvələr

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Toxumlar

Pomidor.

Nuray

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Sağlam və uzun yaşamaq üçün nə yeməli?

17 İyul 2025 15:26

Sağlam və uzun ömür üçün bürcünüzə uyğun çəkidə qalın!

05 İyul 2025 00:04

Sağlam ürək üçün 10 misilsiz məsləhət

17 Noyabr 2024 03:42

Uzun və xoşbəxt həyat yaşamağın 10 SİRRİ

20 Mart 2025 10:23

Baxış sayı:133

Mənbə:https://news24.az

Bu xəbər 12 Aprel 2025 00:39 mənbədən arxivləşdirilmişdir

sağlam həyat

10 qida

fermentləşdirilmiş ərzaqlarkruciferous

mütəxəssislərin məsləhəti

balıqzeytun yağıyoqurttünd

meyvələryaşıl yarpaqlı

məsləhəti əsasında

qida mütəxəssislərin

qidalanma tövsiyələrini

tövsiyələrini təqdim

tərəvəzyağlı balıqzeytun

tərəvəzlə

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

İrandakı daxili siyasi gərginliyin kökündə nə dayanır?

04 Sentyabr 2025 14:37

339

Makronun İsrailə səfər etmək istəyi Netanyahu tərəfindən rədd edildi

04 Sentyabr 2025 02:10

248

Keçmiş prezident özünə yeni iş tapdı

04 Sentyabr 2025 15:44

214

Sinəsi ilə penaltini qaytarandan sonra öldü

05 Sentyabr 2025 01:25

173

Ölümcül xəstəliyin çarəsi

03 Sentyabr 2025 23:31

151

ABŞ də kişi görüşdə ayağını iyləməyə icazə verməyən qızın üzərindən avtomobillə keçdi

04 Sentyabr 2025 04:31

143

İşçiləri əmək müqaviləsiz çalışdırırmış...

04 Sentyabr 2025 11:10

138

İslandiya millisinin yarımmüdafiəçisi: Azərbaycan bizi cəzalandıra bilər

03 Sentyabr 2025 23:00

138

Türkiyədə dəhşət: İldırım ata və oğlunun həyatına son qoydu

04 Sentyabr 2025 00:53

136

Lissabonda funikulyor relsdən çıxdı − Ölənlər var

03 Sentyabr 2025 23:28

133

Övladına toy edən şəxsin evi yandı

03 Sentyabr 2025 22:57

128

ABŞ hakimiyyəti Marsa ilk astronavtları 2030 cu ildə göndərməyi planlaşdırır

05 Sentyabr 2025 01:47

126

ABŞ də matça çayının gözlənilməz fəsadı ortaya çıxdı

04 Sentyabr 2025 14:46

126

Dövlət Departamenti Fələstinin üç hüquq müdafiə təşkilatına qarşı sanksiya tətbiq edib

05 Sentyabr 2025 03:46

122

Analitik Mərkəz: “İran rejimi son dəqiqələrini oynayır”

04 Sentyabr 2025 11:16

121

Bakı qoçusu Qafar Nağıyevin 1902 ci ilə aid mülkü

04 Sentyabr 2025 22:13

121

Kanadada bıçaqlı hücum: Bir nəfər ölüb, səkkiz nəfər...

05 Sentyabr 2025 01:25

121

İşıqlar sönəndə sadəcə bunu sınayın

04 Sentyabr 2025 23:05

117

Fənərbaxça ya İtaliyanın keçmiş baş məşqçisi gətirilə bilər

05 Sentyabr 2025 01:16

116

“Azərbaycan millisi İslandiya mətbuatının diqqətindədir” VİDEO

04 Sentyabr 2025 21:11

115

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

Merz Trampın “şousuna” hazırlıqdan danışıb...

https://sia.az

05 Sentyabr 2025 19:05

Merz Trampın “şousuna” hazırlıqdan danışıb...

Almaniya kansleri Fridrix Merz bildirib ki, o, ABŞ prezidenti Donald Trampdan “şou” görəcəyini gözlədiyini, ona görə d

Putindən gözlənilməz dəvət: Planlı taktika, yoxsa sülh istəyi? PƏRDƏARXASI MƏQAMLAR ŞƏRH

https://turkustan.az

05 Sentyabr 2025 19:05

Putindən gözlənilməz dəvət: Planlı taktika, yoxsa sülh istəyi? PƏRDƏARXASI MƏQAMLAR ŞƏRH

Rusiya prezidenti Vladimir Putin Ukrayna prezidenti Volodimir Zelenskini Moskvada görüşə dəvət edib və tərəflər arasınd

Xocavənddə 200 ə yaxın fərdi yaşayış evi təmir ediləcək

https://bakupost.az

05 Sentyabr 2025 19:05

Xocavənddə 200 ə yaxın fərdi yaşayış evi təmir ediləcək

Xocavənd rayonunun Güneyxırman kəndində ümumi sahəsi 33 155,1 kvadratmetr olan 197 fərdi yaşayış evi təmir olunacaq.Bak

Azərbaycan və Ermənistanın nümayəndə heyətləri sərhəddə görüşdü

https://unikal.az

05 Sentyabr 2025 19:04

Azərbaycan və Ermənistanın nümayəndə heyətləri sərhəddə görüşdü

Sentyabrın 5-də Azərbaycan Respublikası Baş nazirinin müavini Şahin Mustafayevin və Ermənistan Respublikası Baş nazirin

Astaradakı kütləvi zəhərlənmə ilə bağlı araşdırma başladı

https://yenisabah.az

05 Sentyabr 2025 19:04

Astaradakı kütləvi zəhərlənmə ilə bağlı araşdırma başladı

Astara rayonunda baş verən kütləvi zəhərlənmənin səbəblərinin müəyyənləşdirilməsi məqsədilə Qida Təhlükəsizliyi Agentli

Azərbaycanda müəmmalı durum: 4 milyard manat haradan gəlir?

https://globalinfo.az

05 Sentyabr 2025 19:04

Azərbaycanda müəmmalı durum: 4 milyard manat haradan gəlir?

Azərbaycanda iqtisadi göstəricilərdə yaranan ziddiyyət diqqət çəkib. Belə ki, Beynəlxalq Valyuta Fondunun məlumat

Bolqarıstanın dövlət şirkəti 200 illik qazancını Türkiyəyə verədək Nazir Bu, ölkəmizi çətin vəziyyətə saldı deyir

https://mia.az

05 Sentyabr 2025 19:02

Bolqarıstanın dövlət şirkəti 200 illik qazancını Türkiyəyə verədək Nazir Bu, ölkəmizi çətin vəziyyətə saldı deyir

Türkiyənin BOTAŞ şirkəti lə Bolqarıstanın dövlət şirkəti "Bulgargaz" arasında 2023-cü ildə imzalanan 13 illik təbii qaz

https://idman.biz

05 Sentyabr 2025 19:02

Vladimir Putin DÇ 2026 ya gedə bilər

Rusiya Federasiyası Prezidentinin mətbuat katibi Dmitri Peskov Vladimir Putinin ABŞ prezidenti Donald Trampdan dəvət al

Bu şəraitdə Bakı balanslaşdırılan siyasət yürütməyə məcbur olacaq, əks halda… SENSASİON MƏQAMLAR KONKRET

https://konkret.az

05 Sentyabr 2025 19:01

Bu şəraitdə Bakı balanslaşdırılan siyasət yürütməyə məcbur olacaq, əks halda… SENSASİON MƏQAMLAR KONKRET

ABŞ Prezidenti Donald Tramp avropalı müttəfiqlərini Rusiyadan neft almamağa çağırıb. Bəs, Avropa ölkələrinin Rusiyadan n

https://unikal.az

05 Sentyabr 2025 19:01

İki Zukerberq məhkəməlik oldu

“Facebook”un təsisçisinin adaşı ona sosial şəbəkədən istifadə haqsız olaraq qadağan olunduğundan şikayətçi olub. "Unik

ABŞ da evlərin ətrafında niyə hasar yoxdur?

https://lent.az

05 Sentyabr 2025 19:01

ABŞ da evlərin ətrafında niyə hasar yoxdur?

ABŞ filmlərinə baxan hər kəs görüb ki, ABŞ-da fərdi evlərin sahibləri öz mülklərinin ətrafına demək olar ki, heç vaxt h

Azərbaycan Respublikası və Ermənistan Respublikası nümayəndə heyətlərinin görüşünün yekunlarına dair mətbuat məlumatı

https://azertag.az

05 Sentyabr 2025 19:01

Azərbaycan Respublikası və Ermənistan Respublikası nümayəndə heyətlərinin görüşünün yekunlarına dair mətbuat məlumatı

5 sentyabr 2025-ci ilSentyabrın 5-də Azərbaycan Respublikası Baş nazirinin müavini Şahin Mustafayevin və Ermənistan R

Artıq çəki qadınlarda xərçəng riskini artırır Açıqlama

https://milli.az

05 Sentyabr 2025 19:00

Artıq çəki qadınlarda xərçəng riskini artırır Açıqlama

Artıq çəki və piylənmə təkcə həyat keyfiyyətini pisləşdirmir, həm də bir çox xərçəng növlərinin yaranma riskini artırır

Bakıda sahibsiz heyvanlar üçün fəaliyyətə başlayacaq mərkəzlə bağlı YENİLİK

https://baku.ws

05 Sentyabr 2025 19:00

Bakıda sahibsiz heyvanlar üçün fəaliyyətə başlayacaq mərkəzlə bağlı YENİLİK

Bakı şəhərinin Sabunçu rayonunda yerləşən "Sahibsiz Heyvanlara Qayğı Mərkəzi" publik hüquqi şəxs təsərrüfat mallarının

Qanunda boşluq: Xarici ölkə vətəndaşı olan qohumla evlənmək olar? AÇIQLAMA FOTO

https://avtosfer.az

05 Sentyabr 2025 19:00

Qanunda boşluq: Xarici ölkə vətəndaşı olan qohumla evlənmək olar? AÇIQLAMA FOTO

Cəmiyyətimizdə ən çox müzakirə olunan mövzulardan biri qohum evliliyidir. Avtosfer.az xəbər verir ki, bəzən bu məsələ ya

Oğuzda ağacları kəsməkdə şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb

https://xalqcebhesi.az

05 Sentyabr 2025 19:00

Oğuzda ağacları kəsməkdə şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb

Oğuz rayonunun Calut kəndində vələs və fıstıq növündən olan 12 ağacın kəsilməsi ilə bağlı istintaq araşdırmaları apar

“Messi Fransada çox aqressiv ab hava ilə üzləşdi”

https://qol.az

05 Sentyabr 2025 18:58

“Messi Fransada çox aqressiv ab hava ilə üzləşdi”

PSJ-nin sabiq baş məşqçisi Maurisio Poçettino argentinalı futbolçu Lionel Messinin Paris komandasındakı karyerasına tox

Məşhur aktrisa narkotik dövriyyəsində ittiham olunur

https://axar.az

05 Sentyabr 2025 18:58

Məşhur aktrisa narkotik dövriyyəsində ittiham olunur

Rusiyalı məşhur aktrisa Aqlaya Tarasova narkotik vasitələrin qanunsuz dövriyyəsində ittiham olunub. Axar.az xəbər veri

Putin hərəkətə keçdi: Moldova prezidentini bu yolla devirəcək

https://globalinfo.az

05 Sentyabr 2025 18:56

Putin hərəkətə keçdi: Moldova prezidentini bu yolla devirəcək

Vladivostokda keçirilən Şərq İqtisadi Forumu çərçivəsində Rusiya Prezidenti Vladimir Putin Moldovada axtarışda ol

https://apasport.az

05 Sentyabr 2025 18:55

“Trabzonspor”dan yeni transfer RƏSMİ

"Trabzonspor" heyətini yeni futbolçu ilə gücləndirib. Apasport.az xəbər verir ki, klub "Sent-Etyen"dən Benjamin Bouşoua

Veb xüsusi əməliyyatı Rusiyanın Ukraynaya zərbələrini çətinləşdirdi...

https://sia.az

05 Sentyabr 2025 18:55

Veb xüsusi əməliyyatı Rusiyanın Ukraynaya zərbələrini çətinləşdirdi...

...və Rusiya Federasiyası strateji aviasiyasını Uzaq Şərqə köçürmək məcburiyyətində qaldı