Uzun və sağlam həyat üçün 10 qida

Icma.az, News24 saytına istinadən bildirir.

Mütəxəssislərin məsləhəti əsasında News24.az uzun və sağlam həyat üçün qidalanma tövsiyələrini təqdim edir:

Fermentləşdirilmiş ərzaqlar

Kruciferous tərəvəz

Yağlı balıq

Zeytun yağı

Yoqurt

Tünd şokolad

Bənövşəyi meyvələr

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Toxumlar

Pomidor.

Nuray

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Uzun və sağlam həyat üçün 10 qida

08 Yanvar 2026 17:16

Uzun və xoşbəxt həyat üçün 10 sadə vərdiş FOTO

25 Fevral 2026 16:09

Sağlam və uzun yaşamaq üçün nə yeməli?

17 İyul 2025 15:26

Uzun və sağlam ömür üçün ideal səhər rejimi

02 Mart 2026 04:17

Yaxşı dostlar, yaxşı istirahət: uzun və sağlam həyat üçün beş qızıl qayda...

18 Aprel 2026 20:45

Baxış sayı:186

Mənbə:https://news24.az

Bu xəbər 12 Aprel 2025 00:39 mənbədən arxivləşdirilmişdir

sağlam həyat

10 qida

fermentləşdirilmiş ərzaqlarkruciferous

mütəxəssislərin məsləhəti

balıqzeytun yağıyoqurttünd

meyvələryaşıl yarpaqlı

məsləhəti əsasında

qida mütəxəssislərin

qidalanma tövsiyələrini

tövsiyələrini təqdim

tərəvəzyağlı balıqzeytun

tərəvəzlə

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Aşkı Memnu”nun 82 yaşlı Firdevsi fit formada

24 İyun 2026 17:52

271

ADY Çində beynəlxalq nəqliyyat sərgisində Azərbaycanın tranzit və logistika imkanlarını təqdim edir FOTO

24 İyun 2026 17:47

256

Rəsmi Bakı Fransaya sərt cavab verdi

24 İyun 2026 18:34

250

“Fransadakı erməni diasporu maddi maraqlarını təmin etmək üçün Ermənistanın faciəsinə çalışır”

24 İyun 2026 19:47

250

QS sammitində Azərbaycan pavilyonu AÇILDI

24 İyun 2026 17:29

245

Ursula fon der Lyayenə qarşı istintaq başlanıldı − Zelenski ilə gizli söhbətə görə

25 İyun 2026 00:07

243

Uşaqların boyunu uzadan qidalar Mütəxəssislər açıqladı

24 İyun 2026 22:50

241

Maksimum bal toplayan məzunlar Siyahı

25 İyun 2026 02:56

233

Prezident İlham Əliyev bir sıra fərmanlarda dəyişiklik edib

24 İyun 2026 23:38

228

Qətər millisi qrupda qaldı

25 İyun 2026 01:26

227

Temu dan ucuz paraşüt alıb test etdi (Video)

25 İyun 2026 21:43

222

Uşağınız televizora belə baxırsa, diqqətli olun! Onlarda bu xəstəlik ola bilər

24 İyun 2026 22:43

214

ŞOK! 50 azərbaycanlı gizlicə Afrikaya aparılıb? Orqan mafiyasının dəhşətli şəbəkəsi üzə çıxdı

25 İyun 2026 12:26

213

Qobustanda yol polisindən yayınan sürücü həbs edildi KONKRET

25 İyun 2026 12:27

212

Qara Hot doq faydalı, yoxsa iyrənc?

25 İyun 2026 00:08

203

SOCAR İtaliya ilə enerji təhlükəsizliyi və investisiya layihələri üzrə fikir mübadiləsi aparıb

24 İyun 2026 17:58

201

Zelenski ilə məxfi yazışmalar üzə çıxdı: Avropa Komissiyası sədrinə qarşı araşdırma

24 İyun 2026 22:19

198

Xəyanətdən sonra qalmalı, yoxsa ayrılmalı?

24 İyun 2026 21:42

188

Azərbaycan Gürcüstan sərhədi ilə bağlı daha bir ŞAD XƏBƏR

25 İyun 2026 21:50

164

Mənə soyuq dəyib Tibdə bu diaqnoz varmı?

24 İyun 2026 21:49

161

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

https://futbolpress.az

26 İyun 2026 16:16

5 qol vuruldu, “Səbail” uduzdu

Türkiyənin Ərzurum şəhərində təlim-məşq toplanışında olan “Səbail” bu gün ilk yoxlama oyununu keçirib. Futbolpress.az xə

Rusiya İrəvandan Aİİ ilə bağlı aydın mövqe tələb etdi

https://modern.az

26 İyun 2026 16:16

Rusiya İrəvandan Aİİ ilə bağlı aydın mövqe tələb etdi

Rusiya Xarici İşlər Nazirliyi Ermənistan hakimiyyətinin Avrasiya İqtisadi İttifaqı (Aİİ) ilə bağlı son bəyanatlarını tə

Bu eynəklər gözə daha çox zərər verir Həkimlərdən xəbərdarlıq

https://bizim.media

26 İyun 2026 16:16

Bu eynəklər gözə daha çox zərər verir Həkimlərdən xəbərdarlıq

Ultrabənövşəyi şüalanma qoruyucusu olmayan keyfiyyətsiz gün eynəkləri göz sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yarada b

Fransa klubunun futbolçusu boğularaq vəfat etdi

https://qol.az

26 İyun 2026 16:15

Fransa klubunun futbolçusu boğularaq vəfat etdi

Fransa klubunun futbolçusu boğularaq vəfat etdi Fransanın 2-ci liqasında mübarizə aparan "Gengamp" komandasının

Balanslı siyasət Azərbaycanın qlobal nüfuzunu necə gücləndirir? Deputatlardan AÇIQLAMA

https://lent.az

26 İyun 2026 16:15

Balanslı siyasət Azərbaycanın qlobal nüfuzunu necə gücləndirir? Deputatlardan AÇIQLAMA

Azərbaycanın beynəlxalq təşkilatlarla əməkdaşlığının genişlənməsi, çoxtərəfli platformalarda fəal iştirakı və balanslaş

Simonyan məhkəmədə Köçəryana qalib gəldi

https://milli.az

26 İyun 2026 16:15

Simonyan məhkəmədə Köçəryana qalib gəldi

Ermənistan parlamentinin sədri Alen Simonyan birinci instansiya məhkəməsində Robert Köçəryanı məğlub edib. Milli.Az un

https://marja.az

26 İyun 2026 16:15

Ağ Evdən OpenAI a GPT 5.6 göstərişi

CNN-in mövzuya yaxın mənbələrə istinadən yaydığı məlumata görə, Ağ Ev inkişaf etmiş imkanları səbəbindən OpenAI-dan GPT

Budanov: Müharibədən sonra Rusiyanın müəyyən ərazisi qalacaq

https://sherg.az

26 İyun 2026 16:14

Budanov: Müharibədən sonra Rusiyanın müəyyən ərazisi qalacaq

“İndiki Rusiyanın müəyyən ərazisi müharibədən sonra da Ukrayna ilə həmsərhəd olaraq qalacaq. Buna görə də buna indidən

Elektriksiz işləyən soyuducu: Tərəvəzləri həftələrlə təzə saxlayır

https://bakupost.az

26 İyun 2026 16:12

Elektriksiz işləyən soyuducu: Tərəvəzləri həftələrlə təzə saxlayır

Nigeriyada hazırlanmış elektrik tələb etməyən xüsusi soyutma sistemi tərəvəz və meyvələrin daha uzun müddət təzə qalmas

Rusiyada cinayət məsuliyyəti yaşının 12 yə endirilməsi təklif edilib

https://yeniavaz.com

26 İyun 2026 16:10

Rusiyada cinayət məsuliyyəti yaşının 12 yə endirilməsi təklif edilib

Rusiya İstintaq Komitəsinin sədri Aleksandr Bastrıkin cinayət məsuliyyəti yaşının 12-yə endirilməsinin tərəfdarıdır. Y

https://redaktor.az

26 İyun 2026 16:10

Putinin varisi ÖLDÜ

Rusiyanın keçmiş müdafiə naziri Sergey İvanov dünyasını dəyişib. Redaktor.az Rusiya KİV-nə istinadən xəbər verir ki, onu

Ekvadorun baş məşqçisi sevincindən divara dırmaşıb VİDEO

https://idman.biz

26 İyun 2026 16:10

Ekvadorun baş məşqçisi sevincindən divara dırmaşıb VİDEO

Ekvador futbol millisinin baş məşqçisi Sebastyan Bekkaseçe DÇ-2026-da Almaniyaya qarşı qazanılan tarixi qələbədən sonra

Dior un kişi kolleksiyası Parisi yuxusuz qoydu (FOTOLAR)

https://qaynarinfo.az

26 İyun 2026 16:10

Dior un kişi kolleksiyası Parisi yuxusuz qoydu (FOTOLAR)

"Dior” Fransada müşahidə olunan rekord istilərə görə bu gün Parisdə keçirilən kişi kolleksiyasının nümayiş saatını 14:3

Ermənistanın MDB dən çıxmasından söhbət getmir Baş katib

https://azpolitika.info

26 İyun 2026 16:10

Ermənistanın MDB dən çıxmasından söhbət getmir Baş katib

Ermənistanın MDB-dən çıxmasından söhbət getmir.APA-nın Moskva bürosu xəbər verir ki, bu barədə MDB-nin Baş katibi Serge

https://axsam.az

26 İyun 2026 16:09

Lətifənin yeni biznesi Video

Müğənni Lətifə yeni biznes qurub. Axşam.az xəbər verir ki, müğənni bununla bağlı özü paylaşım edib. O bildirib ki, uzu

Özbəkistan xarici işlər naziri Əraqçi ilə telefon danışığı aparıb

https://bakivaxti.az

26 İyun 2026 16:08

Özbəkistan xarici işlər naziri Əraqçi ilə telefon danışığı aparıb

İran xarici işlər naziri Abbas Əraqçi Özbəkistan xarici işlər naziri Baxtiyor Saidovla telefon danışığı aparıb.Bakıvaxtı

https://olke.az

26 İyun 2026 16:06

Putinin ən yaxın ADAMLARINDAN BİRİ ÖLDÜ

Ölkə.az xəbər verir ki, o, 73 yaşında dünyasını dəyişib. Sabiq nazirin ölüm səbəbi açıqlanmayıb. Qeyd edib edək

https://axar.az

26 İyun 2026 16:06

Rusiyanın keçmiş müdafiə naziri öldü

Rusiyanın keçmiş müdafiə naziri Sergey İvanov vəfat edib. Axar.az xəbər verir ki, bu barədə Rusiya mediası məlumat yayı

“İran heç vaxt nüvə silahına sahib olmamalıdır” Vens

https://sitat.info

26 İyun 2026 16:05

“İran heç vaxt nüvə silahına sahib olmamalıdır” Vens

ABŞ-nin vitse-prezidenti C.D. Vens bildirib ki, bəzi şəxslər prezident Donald Trampın İranla bağlı müəyyən etdiyi məqsə

Rafinyanın ailəsindəki qalmaqalın təfərrüatları açıqlanıb

https://idman.biz

26 İyun 2026 16:04

Rafinyanın ailəsindəki qalmaqalın təfərrüatları açıqlanıb

Braziliya futbol millisinin və İspaniyanın “Barselona” komandasının vingeri Rafinya ailəsində yaşanan qalmaqalla gündəm

Xüsusi təyinatlıların sirri Vətən Müharibəsi Qəhrəmanı ilə MÜSAHİBƏ

https://modern.az

26 İyun 2026 16:03

Xüsusi təyinatlıların sirri Vətən Müharibəsi Qəhrəmanı ilə MÜSAHİBƏ

108 il əvvəl əsası qoyulan Azərbaycan Ordusu bu gün regionun ən güclü silahlı qüvvələrindən biri hesab olunur. Ordumuzu