Xarici dil öyrənmək bu xəstəliyə XEYİRLİDİR

Beynin daim məşq etdirilməsi demensiyanın (ağıl zəifləməsinin) profilaktikası üçün vacibdir.

Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə psixoloq-məşvərətçisi Valeriya Naqornaya life.ru-ya müsahibəsində danışıb.

Mütəxəssis bildirib ki, demensiyanın qarşısını almaq üçün ümumi tövsiyələrə sağlam həyat tərzi sürmək, balanslı qidalanmaq, stresi idarə etməyi bacarmaq və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq daxildir. Lakin bunlarla yanaşı, intellektual bacarıqları inkişaf etdirmək və beyni aktiv işləməyə stimullaşdırmaq da son dərəcə önəmlidir.

Naqornayanın sözlərinə görə, bunun ən əlçatan yollarından biri xarici dilləri öyrənməkdir. “Bu mürəkkəb və çoxşaxəli fəaliyyət beynin müxtəlif sahələrini aktivləşdirir, idrak funksiyalarını möhkəmləndirir. Yeni sözlərin yadda saxlanması, qrammatik qaydaların mənimsənilməsi, şifahi və yazılı nitqin təcrübəsi intellektual aktivliyin qorunmasına mühüm təsir göstərir. Bu isə xüsusilə yaşlı dövrdə kritik əhəmiyyət daşıyır”, - deyə psixoloq vurğulayıb.

Aytəkin TOFİQQIZI