Yaşıl çayın zərərləri nələrdir?

“Yaşıl çayı çox içmək mədə pozğunluğuna səbəb ola bilər”.

Ölkə.az “İzvestiya”ya istinadla xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı dietoloq Andrey Bobrovski deyib. 

Onun sözlərinə görə, yaşıl çayın normadan artıq qəbulu sağlamlıq üçün zərərli ola bilər.

“Yaşıl çayın tərkibində kofein var və bu maddə yüksək dozada qəbul edildikdə müxtəlif narahatlıqlara səbəb ola bilər. Əgər yaşıl çayı həddindən artıq içsəniz, yuxusuzluq, narahatlıq hissi, baş ağrısı və ürək döyüntüsünün artması ilə qarşılaşa bilərsiniz”.

Mütəxəssis əlavə edib ki, bəziləri artıq gündə üç fincan yaşıl çay içdikdə belə kofeinə qarşı həssaslıq göstərə bilir. Bundan əlavə, çayı acqarına içmək məsləhət görülmür, çünki bu zaman mədə ağrısı, qıcqırma (yanma hissi) və həzm sistemində pozğunluq yarana bilər.

Həkim onu da vurğulayıb ki, çoxlu miqdarda yaşıl çay içmək orqanizmdə dəmirin qidalar vasitəsilə mənimsənilməsini çətinləşdirir, bu isə qanazlığından (anemiyadan) əziyyət çəkənlər üçün təhlükəlidir. Həmçinin, bu vərdiş bədəndə susuzlaşma və elektrolit balansının pozulması kimi problemlərə də gətirib çıxara bilər.

Həmidə İbrahimova