Yatmazdan əvvəl pendir yemək OLMAZ

Kanadada aparılan yeni bir elmi araşdırma yatmazdan əvvəl pendir yeməyin kabus görmə riskini artırdığını ortaya qoyub. Montreal Universitetindən yuxu neyrobilimçisi Tore Nielsen və MacEwan Universitetindən psixologiya professoru Russ Powell-in rəhbərlik etdiyi tədqiqatda 1000-dən çox tələbə iştirak edib.

Bu barədə News24.az türk mediasına istinadən xəbər verir. 

Araşdırmanın nəticələrinə görə, laktoz intoleransı olan şəxslərdə pendirin tərkibindəki laktoz həzm olunmadıqda mədə-bağırsaq narahatlığı yaranır və bu, yuxuda kabuslara səbəb olur. Yəni bədənin narahatlığı beyin tərəfindən rüya kimi tərcümə olunur.

Tədqiqatçılar həmçinin qeyd edib ki, təkcə süd məhsulları deyil, eyni zamanda şirniyyat və şəkərli qidalar da narahatedici, qarışıq yuxulara səbəb ola bilər. Mütəxəssislər, duyusal amillərin — səs, qoxu, toxunuş və hətta fiziki narahatlıqların da yuxuların məzmununa təsir etdiyini vurğulayıb.

Məsələn, dişini qıcırdan biri yuxuda dişinin düşdüyünü görə bilər. Araşdırmaçılar bu əlaqəni “çox məntiqli” adlandıraraq, axşam yatmazdan əvvəl süd məhsulları və şirniyyatlardan uzaq durmağı tövsiyə edirlər.

Xeyrənsə Piriyeva