Yatmazdan əvvəl spirtli içki qəbul etməyin zərərləri...

...Belə bir fikir var ki, spirt sinir sistemini rahatlaşdırdığı üçün daha tez yuxuya getməyə kömək edir.

Amma... SİA-nın məlumatına görə, narkoloq Eşvin Şarma bu inancı səhv adlandırır və yatmazdan əvvəl spirt içməyin niyə əks göstəriş olduğunu izah edir.

Alkoqol sağlamlığa zərərlidir, həkimlər təkid edirlər. Artıq sübut edilmişdir ki, spirtin təhlükəsiz dozası yoxdur. Üstəlik, narkomaniya mütəxəssisi Eşvin Şarma, Independent-ə verdiyi müsahibədə spirtli içkilərin yuxu pozğunluğuna səbəb ola biləcəyini söyləyir.

Həkimin fikrincə, yatmazdan ən azı üç saat əvvəl spirt içməyi dayandırmalısınız. Əks halda, əhval dəyişikliyi, süstlük və şüurun bulanması kimi nəticələrlə qarşılaşa bilərsiniz.

Bu, spirt içdikdən dərhal sonra eyforiya və rahatlama hissinə səbəb olması ilə izah olunur, lakin sonradan bu vəziyyət sürətli ürək döyüntüsü və narahatlıq hissi ilə əvəz olunur. Digər şeylər arasında, alkoqol sidikqovucu təsirə malikdir, buna görə də tez-tez tualetə getməyə çağırışlar rahat yatmağınıza mane olacaq.

Narkoloq spirtli içkilərin uzunmüddətli fəsadlarını da xatırladıb.

Ondan sui-istifadə toxunulmazlığı azaldır, buna görə də insan yoluxucu xəstəliklərə qarşı son dərəcə həssas olur.

Şarma qeyd edib ki, orqanizmin mümkün susuzluğunu xatırlamaq vacibdir.

Su balansını pozmamaq üçün narkoloq bol su ilə spirtli içki qəbul etməyi məsləhət görüb.

Əvvəllər həkimlər qazlı alkoqollu içkilərin təhlükələri barədə xəbərdarlıq edərək, orqanizmə ən çox zərərin spirtin ağır və yağlı qidalarla birləşməsindən gəldiyini bildirirdilər. Bu birləşmə mədə-bağırsaq traktına mənfi təsir göstərir və həmçinin mədəaltı vəzinə yükü artırır.

Nazlı Almuradova