Həkimlər yuxu vəziyyətinin onurğa sağlamlığına, istirahət keyfiyyətinə və ümumi rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstə

Yatarkən seçilən bədənin mövqeyinin ürək sağlamlığına təsir edib-etmədiyi tez-tez müzakirə olunur. Xüsusilə sol tərəfdə

Skoliozun ev şəraitində müalicəsi əsasən xəstəliyin yüngül və orta dərəcəli formalarında tətbiq olunur və məqsəd əyril

Xoruldama yuxu zamanı tənəffüs yollarında havanın keçməsi zamanı yaranan səsli vibrasiyadır. Bu hal bir çox insanda ra

Pozuntuların dəyişdirilməsi cəmi bir gecədən sonra nəzərəçarpacaq dərəcədə fərq yarada bilər...

Yuxuya gedərkən bir çoxumuz qeyri-ixtiyari olaraq düşünürük: sol tərəfimiz üstə yatmaq ürəyimizə təzyiq göstərirmi? Bu

Dəriniz hər gecə 8 saat yerin cazibə qüvvəsi ilə mübarizə aparır. Üzünüzdəki "mexaniki təzyiq" əlamətlərini silmək və v

Həkim-nevroloq Mariya Lavrenova bildirib ki, arxası üstə yatmaq yuxu iflicinin yaranma ehtimalını daha çox artırır. Onun

Arxası üstə yatmaq yuxu iflicinin yaranma ehtimalını artıra bilər. Bu zaman insan şüurlu olsa da, hərəkət edə və danışa

Xorultu milyonlarla insanın qarşılaşdığı problemdir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi hallarda bu narahatlıqdan

Fizioloji baxımdan yuxu üçün optimal mövqe yan tərəfdə yatmaqdır xüsusilə sol tərəf. Bu vəziyyət onurğanın təbii düzülm

Milyonlarla insanın sevdiyi bir məşhur yuxu pozası əslində orqanizmi yavaş-yavaş zəiflədir, sinirləri sıxır və hətta ür

Yuxunun hansı vəziyyətdə – arxası üstə, böyrü üstə və ya üzüüstə – daha düzgün olması ilə bağlı müzakirələr illərdir da

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri n

Rahat və keyfiyyətli yuxu üçün bir neçə sadə, amma çox təsirli qaydaya əməl etmək kifayətdir. Milli.Az rahat yatmaq üçü

Yanlış yuxu vəziyyətləri, bədən pozaları ağrıya, xoruldamağa, reflüksə və hətta sinir xəstəliklərinə səbəb ola bilər

Həkimlər tez-tez hansı pozasının yuxu üçün ən yaxşı olduğunu müzakirə edirlər. Məsələn, onlar deyirlər ki, qarın üstə y

Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinin həkimi Debora Li yuxu üçün ən faydalı pozaları açıqlayıb. Milli.Az xəbər ve

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri n

Yuxu mütəxəssisi və yuxu dərmanı üzrə məsləhətçi Ellie Hare gecənin yarısında oyandıqdan sonra tez yuxuya getmək üçün

Sosial şəbəkələrdə yuxu zamanı bədənin duruşuna əsasən stres səviyyəsini və ya emosional problemləri ani şəkildə müəyyə