Yanlış yuxu vəziyyətləri, bədən pozaları ağrıya, xoruldamağa, reflüksə və hətta sinir xəstəliklərinə səbəb ola bilər

Həkimlər tez-tez hansı pozasının yuxu üçün ən yaxşı olduğunu müzakirə edirlər. Məsələn, onlar deyirlər ki, qarın üstə y

Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinin həkimi Debora Li yuxu üçün ən faydalı pozaları açıqlayıb. Milli.Az xəbər ve

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri n

Yuxu mütəxəssisi və yuxu dərmanı üzrə məsləhətçi Ellie Hare gecənin yarısında oyandıqdan sonra tez yuxuya getmək üçün

Sosial şəbəkələrdə yuxu zamanı bədənin duruşuna əsasən stres səviyyəsini və ya emosional problemləri ani şəkildə müəyyə

Bəzi yatış pozaları həzm sisteminə zərər verir. Milli.Az xəbər verir ki, bunu rusiyalı qastroenteroloq Anastasija Qostr

Yuxu mütəxəssisi və qidalanma mütəxəssisi Anna Tsukanovanın dediyinə görə, üzdə erkən qocalma əlamətlərinin görünməsi yü

"Sol böyrü üstə yatmaq qıcqırmanı azaldır". Ölkə.az "20minutos" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq R

Sol çiyni üstə yatmaq daha faydalıdır. Milli.Az xəbər verir ki, bunu ispan dietoloq Reme Navarro deyib. O, insanlara so

Yuxu orqanizmin özünü bərpa etdiyi ən vacib zamandan biridir.Medicina.az xəbər verir ki, təkcə nə qədər yatdığımız d

Yuxu üzrə mütəxəssis Liza Artis bildirib ki, smartfonlardan həddindən artıq istifadə onurğada əyriliyə gətirib çıxararaq

Hamilə qadınlara sol tərəfi üstə yatmaq məsləhət görülür. Milli.Az xəbər verir ki, cərrah Rema Malik hamilə qadınlara,

...Bəzi zərgərlik həvəskarları tənbəl olurlar və ya yatmazdan əvvəl onları çıxarmağı unudurlar. Qulağınıza sırğa taxar

Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq, ağırlıq hiss etmək sadə bir vərdiş kimi görünsə də, mədə yanması və çəki artımı kimi

Yuxu zamanı qəbul etdiyimiz bədən vəziyyəti sağlamlığımıza birbaşa təsir göstərə bilər.  Qaynarinfo xəbər verir ki, mü

Bəzən insanlar yuxuda oyandıqlarını hiss edir, lakin nə tərpənə, nə də səs çıxara bilirlər. Sanki görünməyən bir qüvvə

İnsanlar ən çox və rahat şəkildə üzü üstə yatır. BAKU.WS xəbər verir ki, bir çox insan onu rahatlıq və təhlükəsizlik

Rahat yata bildiyiniz forma ilə xarakter xüsusiyyətləri arasında maraqlı bir əlaqə tapılıb.  Lent.az xarici mediaya ist

Yuxu sadəcə istirahət deyil, həm də bütöv bir elmdir. İnsanın yatdığı poza həzmə, tənəffüsə və hətta dərinin vəziyyətin

Yuxu sadəcə istirahət deyil, həm də bütöv bir elmdir. İnsanın yatdığı poza həzmə, tənəffüsə və hətta dərinin vəziyyətin