Bu insanlar arxası üstdə yatmamalıdırlar

Həkim bəzi insanlara arxası üstə yatmaqdan imtina etməyi tövsiyə edib

BAKU.WS xəbər verir ki, kardioloq Aurelio Roxas bəzi insanların yuxu zamanı arxası üstə deyil, böyrü üstə yatmasının daha məqsədəuyğun olduğunu bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, xüsusilə obstruktiv yuxu apnesi sindromu olan şəxslər arxası üstə yatmaqdan çəkinməlidirlər. Böyrü üstə yatmaq gecə ərzində tənəffüsün pozulması hallarını azalda bilər. Lakin həkim bunun müalicəni əvəz etmədiyini vurğulayıb.

Kardioloq qastroezofageal reflüksdən əziyyət çəkən insanlara isə sol böyrü üstə yatmağı məsləhət görüb. Bu vəziyyət mədə-bağırsaq sistemində yaranan narahatlığın azalmasına kömək edə bilər.

Həmçinin hamiləlik dövründə, xüsusilə qarın böyüdükcə, sol böyrü üstə yatmaq tövsiyə olunur. Bununla belə, boyun və ya onurğa ilə bağlı problemi olan qadınların özləri üçün ən rahat yuxu vəziyyətini seçməsinin daha vacib olduğu qeyd edilib.