Yüksək təzyiq riski: Hansı vəziyyətdə yatmaq məsləhət deyil?

Yatış vəziyyəti xoruldamağa, nəfəsalma problemlərinə və qan təzyiqinə təsir göstərə bilər. Yuxu zamanı nəfəsin dayanması isə ürək-damar sistemi üçün əlavə risk yaradır.

Moderator.az “GreenPost”a istinadən xəbər verir ki, yüksək arterial təzyiq ürək-damar xəstəliklərinin əsas risk amillərindən biridir. Təzyiqin uzun müddət yüksək olması qan damarlarına zərər verə və ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

Yuxuda nəfəsin dayanması təzyiqi yüksəldə bilər

Yuxu zamanı nəfəsin dəfələrlə dayanması qanda oksigenin azalmasına, arterial təzyiqin yüksəlməsinə və ürəyin daha çox işləməsinə səbəb ola bilər. Bu problem zamanı tənəffüs yolları daralır və ya tutulur. Nəticədə insan xoruldaya, nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilər.

Bəzi hallarda isə nəfəsalma ilə bağlı problem beynin tənəffüsü idarə edən əzələlərə lazımi siqnalları göndərməməsi nəticəsində yaranır. Hər iki vəziyyətdə nəfəsalma yuxu boyunca dəfələrlə pozula bilər.

Hansı pozada yatmaq daha yaxşıdır?

Yatış vəziyyəti xoruldamağa, yuxuda nəfəsin dayanmasına, eləcə də boyun və bel ağrılarına təsir göstərə bilər. Bəzi yatış pozaları müəyyən insanlarda bu problemləri artıra bilər.

Yüksək təzyiqi olan insanlar üçün sol böyrü üstə yatmaq daha uyğun seçim kimi göstərilir. Bununla belə, bu pozanın arterial təzyiqi mütləq aşağı saldığını söyləmək olmaz. Yatış vəziyyətinin təsiri insandan-insana dəyişə bilər.

Yuxu pozasını dəyişmək yüksək təzyiqin müalicəsini əvəz etmir. Təzyiqi nəzarətdə saxlamaq üçün onu müntəzəm ölçmək və həkimin tövsiyələrinə əməl etmək vacibdir.