Müasir həyatın sürətli tempi, stress, hərəkətsizlik və müxtəlif sağlamlıq problemləri ağrıları milyonlarla insa

İdman etdikdən sonra əksər insanlar yalnız yorğunluq hiss etdiklərini düşünürlər. Halbuki məşqdən sonrakı saatlarda və

Spirtli içkini su ilə əvəz etmək ən yaxşısıdır... ...Məşqdən sonra pivə içmək s

Banan çox faydalı meyvə olsa da, onu axşam yemək narahatlıq əsasən yaradır. Banan səhər yeməyi üçün daha uyğundur.Demok

Yatmazdan əvvəl müəyyən qidaların qəbul edilməsi gecə ərzində əzələlərin bərpasına və inkişafına kömək edə bilər. Milli

İsti şokolad böyüklərin sağlamlığı üçün faydalı qida xüsusiyyətlərinə malikdir - məsələn, məşqdən sonra əzələlərin bərp

Yüksək zülal tərkibli konserv məhsullar sürətli və uzunmüddətli toxluq hissi yaradan qidalar sırasında getdikcə daha ço

Əzələləri daha sürətli və performanslarını artırmaq istəyən bir çox insan lazımi məlumat olmadan əlavələrə müraciət

Hind toyuğu adətən bayram süfrələrində görünsə də, bu ət son illərdə gündəlik yeməklərimizdə də daha çox yer almağa baş

Axşam saatlarında yeyilən banan xeyirdən çox zərər verə bilər. Milli.Az xəbər verir ki, banan çox faydalı meyvə olsa da

Yatağa çox yaxın vaxtda yemək həm yuxunun keyfiyyətinə, həm qanda şəkərin səviyyəsinə, həm də çəkiyə mənfi təsir göstər

Yaşından asılı olmayaraq, hər bir insanın orqanizmi bərpa prosesi üçün yuxuya ehtiyac duyur. Yuxu zamanı əzələlər bərpa

Ürək xəstəliyi riskini azaldan konservləşdirilmiş qida növü müəyyən edilib.Konservləşdirilmiş pomidor yemək ürək xəs

Hakim İbrahimov atletika üzrə dəfələrlə Azərbaycan çempionu olub, 2017-ci ildə idman karyerasını başa vurub. Bundan son

Mütəxəssislər bildirir ki, intensiv məşqlərdən sonra nə içdiyiniz, qidalanmanız qədər önəmlidir. BAKU.WS xəbər verir

Gec saatlarda yemək çox vaxt ağırlıq, turşu qayıtması (qıcqırma) və xroniki xəstəliklərin inkişafı ilə nəticələnə bilər.

Sağlam kürəyi qorumaq və iş günündən sonra ağrılarla mübarizə aparmaq üçün çəkiyə nəzarət etmək, əzələ korsetini güclənd

Yay aylarının sevilən meyvəsi olan qarpız təkcə sərinlədici dadı ilə deyil, həm də sağlamlığa faydaları ilə diqqət çəkir

Əgər arıqlamaq arzusundasınızsa, o zaman qarın yağlarınızı 30 gün ərzində azaldacaq bu 7 qidanı gündəlik qida rasionunu

Yayda sürətlə arıqlamaq həmişə aktualdır.Yumurta pəhrizi ilə 5 kq arıqlamaq mümkündür. Amma onun zərərləri ola bilər

Buz vannaları müasir fitness mədəniyyətinin əsas elementidir.  Peşəkar idmançılardan tutmuş istirahət edən idmançılara