Sağlam kürəyi qorumaq və iş günündən sonra ağrılarla mübarizə aparmaq üçün çəkiyə nəzarət etmək, əzələ korsetini güclənd

Yay aylarının sevilən meyvəsi olan qarpız təkcə sərinlədici dadı ilə deyil, həm də sağlamlığa faydaları ilə diqqət çəkir

Əgər arıqlamaq arzusundasınızsa, o zaman qarın yağlarınızı 30 gün ərzində azaldacaq bu 7 qidanı gündəlik qida rasionunu

Yayda sürətlə arıqlamaq həmişə aktualdır.Yumurta pəhrizi ilə 5 kq arıqlamaq mümkündür. Amma onun zərərləri ola bilər

Buz vannaları müasir fitness mədəniyyətinin əsas elementidir.  Peşəkar idmançılardan tutmuş istirahət edən idmançılara

Çay alarkən nələrə diqqət edək? Yorğun olduğumuz zamanlarda, həmçinin əhvalımızı yaxşılaşdırmaq istəyəndə daha çox

Armudu stəkanda daha ləzzətli olur Uzun illərdən bəri səslənən və çayın özü kimi ürəklərə ­sərinlik gətirən çay haqqınd

Bir çox insan arıqlamaq istəyir, amma hamı bilmir ki, məşq vaxtı piylərin yandırılmasında mühüm rol oynayır. Məşq etmə

Çoxumuz əksər vaxt oyanar-oyanmaz, dərhal səhər yeməyini qəbul etməyə çalışırıq ki, işə, gedəcəyimiz yerlərə gecikməyək.

Qidalanma mütəxəssisinin tövsiyələri... ...Əgər dərin yuxudan həzz almaq və kabuslardan qaçmaq istəyirsinizsə, qidalanm

Uzun yaşamağın sirri ayaq sağlamlığındadır. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə London İmperial Ko

Yumurta ən çox istehlak edilən qidalar arasındadır. Bir yumurtada təxminən 75 kalori var. Onun tərkibində 5 qram yağ, 6

Qatıqlı qarışım son zamanlar qadınların istifadə etdiyi pəhriz qidaları arasında yer alır. Hətta bu qarışım vasitəsil