"Tədqiqatlar göstərir ki, yeriməyin sağlamlığa faydası gündə təxminən 6 min addımdan başlayır. Yəni insan 6 min addıma ç

“Gənc yaşda atdığınız hər addım 60-70 yaşınızdakı komfortunuzu təmin edir”.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu fikirləri Səh

Uzun illərdir ki, sağlam həyat tərzinin əsas göstəricilərindən biri kimi gündə 10 min addım atmaq tövsiyə olunur. Lakin