Sağlam qidalanma, müntəzəm idman və həyat tərzi dəyişiklikləri, o cümlədən daxili yağların itirilməsinin davamlı arıqla

Son dövrlərdə artıq çəki ilə mübarizə aparanların ən çox maraq göstərdiyi mövzulardan biri 1 həftəlik pəhriz proqramlar

Yumurta pəhrizi sürətli arıqlama məqsədi daşıyan sərt, aşağı karbohidratlı və aşağı kalorili qidalanma rejimidir. Lent.

Ramazan ayında düzgün qidalanma nəticəsində həm oruc tutmaq, həm də sağlam formada arıqlamaq mümkündür. Turkustan.az gü

Çəkini təhlükəsiz və davamlı azaltmaq üçün prosesə düzgün hazırlaşmaq və özünü nəticəyə kökləmək vacibdir. Mütəxəssislə

Arıqlamaq və daha fit görünüşə sahib olmaq istəyənlərin ilk ünvanı əksər hallarda dietoloqlar və idman zalları olur. La

Yaşlılara yatarkən arıqlamağa kömək etmək üçün pəhrizlərinə bu qidalar əlavə etmələri tövsiyə edildi.Medicina.az Die

İnsanın yuxudaykən sərf etdiyi kalorinin miqdarı açıqlanıb. Milli.Az xəbər verir ki, rusiyalı somnoloq İlya Smirnov bil

Arıqlamaq prosesi çox vaxt çətin və yorucu görünə bilər. Lakin düzgün plan və şüurlu addımlarla istənilən məqsədə çatma

Sarıkök karbohidrat mübadiləsinə faydalı təsir göstərə bilən maddələrdən biridir.Medicina.az xəbər verir ki, endokrinol

Sarıkök karbohidrat mübadiləsinə faydalı təsir göstərə bilən maddələrdən biridir. Medicina.az xəbər verir ki, endo

Artıq çəki problemi ilə mübarizə aparanlar üçün yeni bir üsul gündəmə gəlib. Türkiyə mediasında yayılan xəbərə görə, nə

Əgər ilk yeməyi günorta saatlarına yaxınlaşdırsaq, heç bir çətinlik çəkmədən bir neçə kilo arıqlamaq mümkündür – mütəxə

Yayda sürətlə arıqlamaq həmişə aktualdır.Yumurta pəhrizi ilə 5 kq arıqlamaq mümkündür. Amma onun zərərləri ola bilər

Son zamanlar arıqlama çaylarına maraq artıb. Bu çaylardan istifadə edən bir çox insan qısa müddətdə çəki itirsə də, is

Ümumdünya Velosiped Günü 2018-ci ildə BMT-nin 193 üzvünün yekdil səsi ilə 3 iyunda qeyd edilir. Beləcə, Birləşmiş M

Mütəxəssislər bildirir: arıqlamaq əzab və sərt məhdudiyyətlərsiz də mümkündür. Diyetoloqların fikrincə, bəzi gündəlik v

Qaynadıb qaşıq-qaşıq yeyəndə yağları od kimi yandırır – bel, basen və qarın nahiyəsindəki piyləri mum kimi əridir, bədə

Yay mövsümünə ideal formada başlamaq üçün yeni pəhriz üsulu ilə 3 günə 3 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Üstəlik, bu meto

Sağlamlıq xəbərləri dərc edən Health adlı saytda arıqlamaq üçün neçə dəqiqə piyada getməyinizlə bağlı ekspert rəyləri

Artıq çəki ilə vidalaşmaq istəyirsiniz, amma saatlarla idman salonlarında tər tökməyə və ya aclıqla mübarizə aparmağa v