“Sosial mediada uzun müddət qalmaq yeniyetmələrin beynində dopamin sistemini həddindən artıq stimullaşdırır və adi, gün

Avokado - müasir qidalanmada “superqida” adlandırılan unikal bir meyvədir. Onun tərkibi mono doymamış yağlarla,

Protein, vitamin və antioksidant baxımından zəngin olan yumurta gündəlik qidalanmada tez-tez istifadə edilir.Biz

Bakı, 8 avqust, AZƏRTAC Avstraliyanın Svinburne Universitetində aparılan araşdırmaya əsasən, televizora baxmaq və oyu

Harvard Universitetinin Tibb Fakültəsi nəzdində aparılan yeni bir araşdırma göstərib ki, Aralıq dənizi tipli qidalanma t

Tünd şokolad güclü iltihab əleyhinə təsirə malikdir və onkoloji xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almağa kömək edir.

Uzun müddət masa arxasında oturmaq sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Bir çoxumuz üçün normaya çevrilmiş oturaq

Balıq zülal, omega-3 yağ turşuları və vitaminlərlə zəngin ən faydalı qidalar arasındadır. Lakin bütün balıqlar sağlamlı

Qidalanma ilə bağlı müxtəlif tövsiyələr mövcuddur. Ancaq sağlamlıq axtaranlar üçün boşqabınızı düzgün şəkildə balanslaş

"Asılılıq dedikdə hər hansısa bir şəxsin müəyyən bir davranışa, maddəyə, fəaliyyətə qarşı inkişaf etmiş həddindən artıq

Yanvar ayında təzə balıqların, xüsusilə hamsi (xırçın balıq), kefal, skumbriya, mavi balıq və tekir balığı (Barbun balı

Balıq sağlam qidalanmanın vacib hissələrindən biridir. Tərkibində yüksək miqdarda omega-3 yağ turşuları, vitaminlər (A,

Kətan toxumu Omeqa-3 yağ turşuları ilə çox zəngindir. Kətan toxumunu qatıq və salatlarla birlikdə istehlak edə bilərsi

Express.co.uk saytı xəbər verir ki, ekspertlər beyinin sağlamlığını və cavanlığını qorumaq üçün zeytun yağını istehlak