Payızda immunitet sisteminizi gücləndirmək üçün qırmızı ət, yağlı balıq, bitki mənşəli qidalar və fermentləşdirilmiş qi

Payızda immuniteti gücləndirmək xüsusilə vacibdir. Bir çoxları düşünür ki, immunitet üçün çoxlu meyvə yemək lazımdı