Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər. Milli.Az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Amerikalı tədq

Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər.Bakupost.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Amerikalı tə

Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər. Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, amerikalı tədqi

Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər.Medicina.az xəbər verir ki, Amerikalı tədqiqatçılar gecə qəly

Müasir həyat tərzi bir çox kişinin yuxu rejimini pozub. Gec yatmaq, telefon qarşısında uzun qalmaq, stress və iş yük

Keyfiyyətli yuxu həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə gündəlik vərd

Yaş artdıqca daha çox yuxuya ehtiyac duyuruq. Cəmiyyət olaraq yuxunun faydalarına kifayət qədər önəm vermirik, halbuki

Günə necə başladığımız bütün günün enerji səviyyəsinə və məhsuldarlığa birbaşa təsir edir.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, s

Yaz yorğunluğu orqanizmin dəyişən hava şəraitinə uyğunlaşması nəticəsində ortaya çıxır. Milli.Az xəbər verir ki, temper

Qaraciyər sağlamlığı gündəlik vərdişlərdən, xüsusən də yatmazdan əvvəlki davranışlardan birbaşa asılıdır. Gecə saatları

Gündə cəmi 30 dəqiqə fiziki aktivlik sağlam və gənc qalmaq üçün mühüm rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, aparılan e

Düzgün və balanslı səhər yeməyi sağlam arıqlamaq üçün vacibdir. Günün əvvəlində yemək, xüsusən də piylənmə inkişafının

Müasir həyat tərzi bir çox insanı gec yatmağa məcbur edir., indi nəinki böyüklər, hətta uşaqlar da gecə oyaqdır. Elm

Gündəlik gümrahlıq və bədənin balansının qorunma sirri səhər vərdişlərində gizlənir. Bir çox insan günə qəhvə və ya çay

Ramazan ayı orucla birlikdə gündəlik rejimlərdə dəyişikliklərə səbəb olur. Bu dəyişikliklərdən ən çox nəzərə çarpanları

Ramazan ayında oruc tutanları narahat edən məsələrlədən biri də günorta saatlarında gələn aclıq və susuzluq hissidir. B

Gənclik dövründə uzun və dərin yuxu normal sayılır. Lakin yaş artdıqca bir çox insan səhərlər daha erkən oyanmağa başla

Azərbaycanda Ramazan və Novruz bayramlarının üst-üstə düşməsi ilə əlaqədar ölkədə uzunmüddətli tətil günləri olacaq. Bir

Uzun məsafəli uçuşlardan sonra bir çox insan “jetlag” problemi ilə qarşılaşır. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu zaman b

Yuxu zamanı tam qaranlıq mühitdə olmaq yalnız yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmır, həm də ürək-damar sisteminin qorunmasın

Ramazan ayında gündəlik rutinlərdəki dəyişikliklər bədənin bioloji saatını poza bilər. Lakin sadə tədbirlərlə uyku reji