Şənbə və bazar günləri çox insan həftə ərzində itirdiyi yuxunu “geri qaytarmağa” çalışır. İş günlərində erkən oyananlar

Müasir tibbi tövsiyələr ultrabənövşəyi şüalanmanın təhlükələrinə həddindən artıq diqqət yetirir

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

İnsanlar adətən nə yediklərinə diqqət yetirirlər. Lakin son illərdə alimlər daha çox “nə vaxt yemək lazımdır?” sualına

Səhər saatları, xüsusən də səhər saat 6 ilə 10 arasındakı vaxt ürək-damar sistemi üçün ən stresli ola bilər. Azpost.inf

Yuxu rejiminin müntəzəm olaraq pozulması və xroniki yuxusuzluq bağırsaqda bədxassəli şişlərin yaranma riskini kəskin şək

İngiltərə və İsveçdən olan elm insanları insan beynində “üçüncü göz” kimi tanınan epifiz vəzi ilə bağlı yeni araşdırmal

Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər. Milli.Az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Amerikalı tədq

Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər.Bakupost.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Amerikalı tə

Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər. Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, amerikalı tədqi

Alimlər gecə yeməyinin yaddaşı pozduğunu sübut etdilər.Medicina.az xəbər verir ki, Amerikalı tədqiqatçılar gecə qəly

Müasir həyat tərzi bir çox kişinin yuxu rejimini pozub. Gec yatmaq, telefon qarşısında uzun qalmaq, stress və iş yük

Keyfiyyətli yuxu həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə gündəlik vərd

Yaş artdıqca daha çox yuxuya ehtiyac duyuruq. Cəmiyyət olaraq yuxunun faydalarına kifayət qədər önəm vermirik, halbuki

Günə necə başladığımız bütün günün enerji səviyyəsinə və məhsuldarlığa birbaşa təsir edir.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, s

Yaz yorğunluğu orqanizmin dəyişən hava şəraitinə uyğunlaşması nəticəsində ortaya çıxır. Milli.Az xəbər verir ki, temper

Qaraciyər sağlamlığı gündəlik vərdişlərdən, xüsusən də yatmazdan əvvəlki davranışlardan birbaşa asılıdır. Gecə saatları

Gündə cəmi 30 dəqiqə fiziki aktivlik sağlam və gənc qalmaq üçün mühüm rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, aparılan e

Düzgün və balanslı səhər yeməyi sağlam arıqlamaq üçün vacibdir. Günün əvvəlində yemək, xüsusən də piylənmə inkişafının

Müasir həyat tərzi bir çox insanı gec yatmağa məcbur edir., indi nəinki böyüklər, hətta uşaqlar da gecə oyaqdır. Elm

Gündəlik gümrahlıq və bədənin balansının qorunma sirri səhər vərdişlərində gizlənir. Bir çox insan günə qəhvə və ya çay