Meyvələr həm vitamin, həm lif, həm də təbii şəkərlə zəngin olduqları üçün insan qidalanmasında mühüm yer tutur. Lakin

Qış aylarında gündəlik həyat vərdişlərində baş verən dəyişikliklər insanların psixoloji vəziyyətinə ciddi təsir gö

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmağın təhlükəli nəticəsi üzə çıxıb. Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər səhərlər tamami

Qışa daxil olarkən günlərin qısalması və günəş işığının azalması ilə birlikdə artan yorğunluq, istəksizlik və yuxuluq q

Son aparılan beynəlxalq araşdırma sübut edib ki, səhər 5–6 arası oyanan insanların stress hormonları (xüsusilə kortizol

ARAŞDIRMA SÜBUT ETDİ Yeni araşdırmaya görə, bir neçə dili bilmək və onlardan müntəzəm istifadə etmək bədənin bioloji y

Tam qaranlıqda yatmaq təkcə yuxunun keyfiyyətini artırmır, həm də ürək-damar sağlamlığı üçün mühüm rol oynayır. Milli.A

Yaşlanmaq qaçılmaz olsa da, sağlam və balanslı şəkildə yaş almaq bir seçimdir.  Qaynarinfo xəbər verir ki, mütəxəssisl

Elm adamları bildirirlər ki, tam qaranlıqda yatmaq yalnız yaxşı yuxu üçün deyil, həm də ürək sağlamlığı üçün vacibdir.

Təbiət müalicəçisi, doktor Kara "ikinci nəfəs” fenomenini və onun yuxuya təsirini izah edib.  Qaynarinfo xəbər verir k

Həkimlər arıqlamaq istəyənlərə tam qaranlıqda yatmağı məsləhət görürlər. Gecə hər hansı bir işığa məruz qalma sirka

Gec saatlarda yatmaq bir çox insan üçün vərdişə çevrilsə də, bu hal həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığa cidd

Araşdırmalar göstərir ki, payız fəsli ilk qədəmlərini qoyar-qoymaz təxminən hər 5 nəfərdən birində depressiya, özünə qa

Yaşlandıqca, xüsusən də 40, 50 və ya 60 yaşdan sonra yuxunun keyfiyyəti dəyişməyə başlayır. Yuxu sadəcə fəaliyyətə fasi

25 min nəfəri əhatə edən genişmiqyaslı araşdırma aparılıbTəxminən 25 min nəfəri əhatə edən genişmiqyaslı yeni araşdırma

Müasir həyat tərzi artan iş tempi və gündəlik sosial təzyiqlər insanların stres səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırı

Miçiqan Universitetinin mütəxəssisləri araşdırmanı təqdim ediblər, onun nəticələri göstərib ki, gecə işləmək qadınları

Avqustun 5-də Yer kürəsi bütün müşahidələr tarixi ərzində ən qısa fırlanmalardan birini edəcək. Turkustan.az-ın xəbərin

Harvard Tibb Məktəbinin alimləri yuxu saatları ilə bədənin sağlamlıq göstəriciləri arasında birbaşa əlaqəni sübut edən g

Yay aylarında isti havalardan qorunmaq və rahatlamaq üçün bir çox insan tərəfindən normal sayılan bəzi gündəlik vərdişlə

Səhər yeməyinin vaxtı və keyfiyyəti yalnız gün ərzindəki enerjiyə təsir etmir – bu vərdiş uzunömürlülüyün açarlarından