Mütəxəssis bunu izah edir... ...Deyirlər ki, immuniteti artırmaq üçün daha çox so

Çoxlu meyvə və tərəvəz yemək insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün məşhur üsuldur.Meyvələrin bəziləri xüsusilə ürək üç

Surrey Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm olaraq çay, tünd şokolad, alma və üzüm istehlak etmək qan

Kefirdə asanlıqla mənimsənilən zülallar, kalsium, B vitaminləri, maqnezium və orqanizmin normal fəaliyyəti üçün zəruri

İllərdir kefir bir çox sağlamlıq problemi üçün demək olar ki, dərdə və arıqlamaqda etibarlı köməkçi hesab olunurdu. Bi

Bəzən sağlamlığımız, bəzən isə artıq çəkilərdən qurtulmaq üçün qida rasionumuza əlavə etdiyimiz az yağlı idalar, xüsusi

Palma yağı uzun müddətdir ki, dietoloqlar və istehlakçılar arasında mübahisə mövzusu olub. O, ürək-damar sisteminə mən

Təbii kərə yağı ürək problemlərinə səbəb ola bilər.“Medicina” xəbər verir ki, Avropa Tibb Mərkəzi EMC-nin profilakt

Qidalanma mütəxəssisi şirniyyata güclü həvəsin nəyi göstərə biləcəyini izah edib. Lent.az-ın məlumatına görə, bu barədə

Ərik, həzm sağlamlığını dəstəkləyən, dəri və göz sağlamlığını qoruyan, ürək-damar sağlamlığına töhfə verən aşağı kalori

Ekzotik meyvələr yerli bölgənizdə çox rast gəlinməyən və tropik və ya subtropik ərazilərlə əlaqəli olan meyvələrdir. O

Fındıq müxtəlif vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir. Təzə fındıqların sağlamlıq üçün faydalarından b

Çox yönlü paxlalı olan soya, pəhrizinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edir. Sağlamolun.az soya

Çuğundur, çoxsaylı sağlamlıq faydaları təklif edən qidalı və çox yönlü bir tərəvəzdir. Pəhrizinizə çuğundurun daxil edi

Darçın, Cinnamomum ailəsinə aid ağacların qabığından əldə edilən məşhur ədviyyatdır. Əsrlər boyu yalnız ləzzətli dadı

Qida rasionumuzda bal və qoz qarışımından çox istifadə edirik. Bəs bu qarışımın orqanizmimizə hansı faydaları var? Sağ

Qaragilə (Blueberries) yalnız dadlı giləmeyvə deyil, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə doludur. Qaragilənin əsas

Soya insan sağlamlığı üçün bir sıra potensial faydalar təklif edən çox yönlü və qidalı qidadır. Soyanın əsas faydaları

Pili qozu, vətəni  Cənub-Şərqi Asiya olan bir qoz ağacıdır. Onlar unikal dadı və potensial sağlamlıq faydaları səbəbin

Qreypfrut pəhrizinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən qidalı meyvədir. Sağlamolun.az qreypfru

Çox vaxt tullantı kimi atılan soğan qabıqları əslində bir neçə faydalı birləşmədən ibarətdir və müxtəlif üsullarla ist