Emosional tükənmə qıcıqlanma, xroniki yorğunluq, daxili boşluq hissi, sinizmin (laqeydlik və inamsızlıq) ortaya çıxması

Mütəxəssislər yalan danışan şəxsin bədən dilində və davranışlarında ortaya çıxan bəzi qanunauyğunluqları təsnif ediblər

Tez-tez  yemək istəyi yalnız iradə məsələsi deyil, həm də bədəndə ciddi problemlərin əlaməti ola bilər. Azpost.info bil

Kortizol stress hormonu adlanır, əgər onun səviyyəsi bədəndə yüksəkdirsə, bu, bədənin stress altında olduğunu göst

Amerikalı alimlərin yeni bir araşdırması göstərib ki, yemək vaxtı birbaşa immun sisteminin effektivliyinə təsir göstərə

Stressli vəziyyətlərdən sonra bir çox insanın şirin qidalara daha çox meyl göstərməsi təsadüfi deyil.Bu hal bədənin həm

Yaz allergiyası adətən mövsümi olaraq təkrarlanan, immun sisteminin polen kimi normalda zərərsiz olan ətraf mühit aller

Cinsi funksiyanın zəifləməsi yalnız bir simptom deyil — bu, çox vaxt orqanizmdə gedən daha dərin metabolik, hormonal

Kulis.az Sevil Hidayətin Rüstəm Dastanoğlunun "Torpağın ruhu" hekayəsi haqqında yazısını təqdim edir. Rüstəm Dastano

Mətbəxdə tez-tez nəzərdən qaçırılan cəfəri əslində sağlamlıq üçün faydalı bir xəzinədir. C vitamini, dəmir və antiok

Günə necə başladığınız ümumi enerji səviyyənizə və məhsuldarlığınıza birbaşa təsir edir. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi

Qapalı məkanlarda panik atak yaşayan insanın hiss etdiklərini kənardan anlamaq çətindir. Çünki bu, sadəcə “bir az darı

Dincəlmək üçün uzandığınızda ayaqlarınızda hiss etdiyiniz o müəmmalı narahatlıq, əslində bədəninizin verdiyi bir imdad

Bir çox insan analiz cavabında insulin səviyyəsinin yüksək olduğunu görür, amma bunun nə ifadə etdiyini tam başa düş

Sağlam və keyfiyyətli yuxu üçün optimal mikroiqlimin formalaşdırılması mühüm rol oynayır. Axşam.az xəbər verir ki, "Bey

"Oturaq iş zamanı əzələ tonusunu qorumaq üçün hər 30 dəqiqəlik fəaliyyətdən sonra qısa fasilə vermək tövsiyə olunur".

Kulis.az Elnur Nemətovun "Ədəbiyyat: Kimliyimizi qoruyan güc" yazısını təqdim edir. Ədəbiyyat və saglam qidalanma

Gözləriniz tez-tez yorulursa, yanırsa və ya narahatlıq yaradırsa, bunu sadəcə ekran qarşısında çox vaxt keçirməklə ə

Mütəmadi olaraq sarımsaq yemək insanın ömrünü 10 ilə qədər uzada bilər. Medicina.az xəbər verir ki, dietoloq Angeliq

Son günlər bir çox insanın özünü səbəbsiz yorğun, enerjisiz və motivasiyasız hiss edir.  Xüsusilə yaz fəslinin gəlişi i

Bədəninizi düzgün enerji ilə təmin etmək, stressdən qaçınmaq və maddələr mübadilənizi sürətləndir