Bir çox insan hesab edir ki, sağlam qalmaq üçün hər gecə mütləq səkkiz saat yatmaq lazımdır. Lakin həkimlər bildirirlər

"Bir çox insan üçün yaz ayları ya yuxusuzluq, ya da əksinə, güclü yuxululuq dövrünə çevrilir. Yazın əvvəlində yaranan

Müasir həyat tərzi insanların qidalanma vərdişlərinə də ciddi təsir göstərir. İş rejimi, stress, yuxu pozuntuları və gü

Bir çox insan üçün mart ayı ya yuxusuzluq, ya da əksinə güclü yuxululuq dövrünə çevrilir. Yazın əvvəlində yaranan bu yu

İnsan unutduğunu düşünsə belə xatirələr beyində saxlanıla və hətta yenidən aktivləşdirilə bilər. Azpost.info bildirir k

İnsan onlardan xəbərsiz olsa və onları unutduğunu düşünsə belə, xatirələr beyində saxlanıla və hətta yenidən aktivləşdi

Bunun üçün sadəcə bir dəyişiklik kifayətdir... ...Yuxu mütəxəssisləri getdikcə i

Gec saatlarda aktiv olmağı üstün tutan və əksər insanların artıq yatdığı vaxt ayıq qalan şəxslərin ürək-damar sağlamlığ

Gec saatlarda daha aktiv olan, yəni əksər insanların artıq yatdığı vaxtlarda oyaq qalan şəxslərin ürək-damar sağlamlığı

Həftəsonları insanlar daha çox rahatlayır, gündəlik rejimə və qidalanmaya əvvəlki qədər diqqət yetirmir, tez-tez müxtəl

Gecə növbələrində işləmək, tez-tez saat qurşaqlarını dəyişmək və qeyri-müntəzəm yuxu rejimləri aqressiv döş xərçənginin

Smartfona saatlarla baxmaq vərdişi təkcə gözlərə deyil, bütün orqanizmə zərbə vurur. Lent.az xarici mediaya istinadla x

Araşdırmalar göstərib ki, gecə saatlarında pəncərənin açıq qalması, hətta yayda belə, sağlamlıq üçün zərərli ola bilər.

“Scientific Reports” jurnalında dərc olunan məqalədə elm adamları sirkadiyalı sindrom (CircS) kimi tanınan bir qrup dav

(Kulturoloji baxış)Fizikanın tezlik (frekans) anlayışı – müəyyən bir prosesin, məsələn, dalğanın, titrəşimin və ya hər h