Yay aylarında bir çox insan özünü adi günlərlə müqayisədə daha halsız, yorğun və diqqətsiz hiss edir. Gün ərzində görül

Həddindən artıq çəkidən əziyyət çəkən şəxslərdə zehni məhsuldarlıq aşağı düşür. Moderator.az xəbər verir ki, bu barədə

Bir çox insan düşünür ki, bir neçə gün az yatmaq sadəcə yorğunluq, halsızlıq və ya gözaltı qaralmalarla nəticələnir. La

Yatmazdan əvvəl cəmi 10 dəqiqə ərzində üzə kosmetik vasitələrlə yüngül masaj etmək həm yuxu keyfiyyətini artıra, həm də

Uzun illərdir yuxu orqanizmin dincəlməsi və beynin "təmizlənməsi" prosesi kimi qəbul edilir. Lakin alimlərin yeni araşd

Keyfiyyətli və dərin yuxu sağlamlığın, yüksək enerjinin və yaxşı əhval-ruhiyyənin əsas şərtlərindən biridir. Mütəxəssis

İsti yay gecələrində yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etmək sərinləməyə kömək edəcək kimi görünsə də, əslində yuxuya get

Narahat poza gecənin yaxşı keçməsinin qarşısını alan mikrooyanışlara səbəb ola bilər. Hər kəsin rahat yuxu vəziyyəti f

Keyfiyyətli və dərin yuxu sağlamlığın, yüksək enerjinin və yaxşı əhval-ruhiyyənin əsas şərtlərindən biridir. Mütəxəssis

Xorultu ciddi xəstəliklərin simptomu ola bilər. Medicina.az xəbər verir ki, 40 nömrəli Şəhər Klinik Xəstəxanasının

Yuxu üzrə mütəxəssis Brayan Çen rahat və keyfiyyətli yuxu üçün ideal otaq temperaturunu açıqlayıb. “Qafqazinfo” xəbər v

İsti yay gecələri yuxunun keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirə bilər, lakin məlum olub ki, hətta yataqda bədənin vəziy

Yuxu təkcə istirahət deyil, həm də beynin ən intensiv işlədiyi dövrlərdən biridir. İnsan yatarkən beyin gün ərzində əld

Almaniyanın Yulix Tədqiqat Mərkəzinin mütəxəssisləri yuxusuzluğun beyin fəaliyyətinə təsiri ilə bağlı əhəmiyyət

Modern həyatın sürətli tempi bir çox insanın keyfiyyətli yuxu almasına mane olur. Bir çox insan bu problemin həllini ya

“Heç yatmayan heyvan varmı?” sualı uzun illərdir maraq doğurur. Lakin alimlər qeyd edirlər ki, təbiətdə tamamilə yuxusuz

Şəhər həyatının gərginliyi səyahət vərdişlərimizi kökündən dəyişdirir. İndi "yuxu turizmi" adlı yeni bir anlayış sağlam

Onkoloq Vladimir İvaşkov gündüz yuxusunun düzgün şəkildə təşkil edildiyi halda insan sağlamlığı və məhsuldarlığı üçün fa

Yay aylarında isti gecələr yuxunun keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, belə hava

Yay aylarında isti gecələr yuxunun keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, belə hava

Bir çox insan yuxusuzluğu, gecə tez-tez oyanmağı və daimi yorğunluğu yaşlanmanın təbii hissəsi hesab edir. Lakin yuxu ü