Yuxu təkcə bədən üçün istirahət deyil, beynin effektiv fəaliyyətini saxlamaq üçün aktiv və kritik əhəmiyyətli bir proses

"Otaqda temperaturun 18–22 dərəcə arasında olması rahat yuxu üçün uyğundur". Ölkə.az “Lenta.ru”ya istinadla xəbər verir

...Yataq otağındakı hava istiliyinin yuxunun keyfiyyətinə necə təsir etdiyi izah ediilib. Məlum olub ki, keyfiyyətli i

İnsanın hansı şəraitdə daha yaxşı yatdığı məlum olub. Belə ki, yataq otağındakı havanın temperaturunun yuxunun keyfiyyə

İnsanın komada nə qədər yaşaya biləcəyi, nə hiss edib, nə hiss etmədiyi barədə dəqiq bilik yoxdur – bunu heç bir həkim

Kulis.az Nəzakət Nəsiblinin yazısını təqdim edir. Bir kitabın adını eşidib onun məni bu qədər təsirləndirəcəyini düşün

Akademik Mustafa Topçubaşov – 130 Görkəmli şəxsiyyətlər gözəl nitqləri ilə deyil, şəxsi əməyi və onun nəticələri sayəsi

Bəzən heç nə haqqında düşünmədiyimizin fərqinə varırıq.  Bəzən elə bir an gəlir ki, şüur sanki sönür.  “Cebheinfo.az” x

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: gec saatlarda yatmaq və yuxu rejimini pozmaq, beynin yaddaş mərkəzinə zərər verə bilər.

“Gündüz 20 dəqiqədən artıq yuxu sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olur”.Medianews.az xəbər verir ki, bunu həkim Xorxe Anxe

Alimlər müəyyən ediblər ki, qadın və kişilərin yuxusuna təsir edən amillər bioloji, psixoloji və sosial faktorların mür

Ekspert izah edir... ...Əvvəla SİA mövzunun yeni olmadığını xatırldır. Belə ki,

Rusiyalı somnoloq və endokrinoloq Darya Lebedeva sağlam və dərin yuxu üçün “6T” metodikasını tövsiyə edib. Bu metod yux

İngiltərənin məşhur uzunömür klinikası HUM2N-in qurucusu Dr. Mohammed Enayat sağlam və uzun ömürlü olmanın yollarını a

Beyin vacib məlumatları əhəmiyyətsiz məlumatlardan süzür... ...Gün ərzində qısa,

Sərxoşsan? – 10 dəqiqəyə ayıltmağın yolu var! Gecə dostlarla əyləncə, səhər isə başağrısı, ürəkbulanma və yorğunluq… Sp

Yuxu fiziki və zehni sağlamlığımız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, vacib olan yalnız

Bu səhər səmada təkcə işıq deyil – yeni bir nəfəs doğulur. 21 iyun 2025 – günəşin Yengək bürcünə keçdiyi, ilin ən uzun

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə istinadən bu günün qoroskopu

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz