Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, yataqda 20 dəqiqədən çox uzanmayın. Ölkə.az "HuffPost"a istinadla xəbər verir ki, b

Yuxunun az olması insan sağlamlığı üçün ciddi fəsadlar yarada bilər. İnsanların böyük əksəriyyəti yuxunun nə qədər vac

Alimlər bildirirlər ki, insan beyni gecə yarısından sonra oyaq qalmağa uyğunlaşmayıb. Bu saatlarda emosiyalar, düşüncə

Təbiət müalicəçisi, doktor Kara "ikinci nəfəs” fenomenini və onun yuxuya təsirini izah edib.  Qaynarinfo xəbər verir k

Bəzi fəaliyyət sahələri yuxusuzluq riskini artırır. Bu da dərin olmayan yuxuya və ya gecənin ortasında oyanmağa səbəb o

Bakı, 16 oktyabr, AZƏRTAC Alimlərin fikrincə, insan beyni gecə yarısından sonra oyaq qalmaq üçün nəzərdə tutulmayıb.

Rəvan CAVİD Zeki Demirkubuzun sadə, amma sarsıdıcı cümləsidir: "Bir nəfər yuxusuz var..." İlk baxışdan adi görünə bilə

Gözlənilməz səbəb üzə çıxıb... ...Dehidrasiya bəzi insanların zəngli saatın səs s

Bir çox insanlar qəribə hal yaşanır: gecə normal yatır, lakin düz saat üçdə gözləri qeyri-ixtiyari açılır. Yenidən

İki həftə ərzində beyninizi necə 10 il cavanlaşdırmaq olar. Hər bir orqan kimi, beyin də dəyişikliklərə məruz qalır:

İnsanlar tez-tez müşahidə edirlər ki, kofeinli qəhvənin qəbulu azaldıqda yuxular daha parlaq olur. Bununla bağlı elmi a

Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün çox tanınmış strategiyalar mövcuddur: yatmazdan əvvəl bir saat öncə elektron cihazları söndü

Həkim Jose Manuel Felices axşam saatlarında qarpız və qovun yeməyin yuxu problemlərinə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərd

Hindistanın Himaçal-Pradeş əyalətində kiçik Himalay kəndi az qala faciə ilə üzləşəcəkdi ki, bunun qarşısı itin ümidsiz

Yaxşı yuxu insanların, xüsusilə də yeniyetmələrin fiziki sağlamlığı, zehni inkişafı və akademik uğurları üçün həyati əh

Demək olar ki, hər kəs vəziyyətlə tanışdır: axşam gec saatlarda, artıq yerinizdə yatarkən, birdən yemək üçün qarşısıalı

Siyasi çalxalanmanın başlanğıcı: Trampla Maskın qarşılıqlı ittihamları Amerikanı silkələyir ABŞ Prezidenti Donald Tramp

Bakı, 27 may, AZƏRTAC Qırğızıstan Xarici İşlər Nazirliyinin Diplomatik Akademiyasında Qırğızıstan-Azərbaycan Dostluq

Məşhur müğənni Ece Seçkin Aksarayda konsert verdi. Lent.az türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, gecənin ortasınd

Gecənin ortasında və ya səhər tezdən qəfil oyanmaq ciddi sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər.Missiya.Az xəbər ver

Kim Kardaşyan 2016-cı ildə baş vermiş silahlı soyğunla bağlı Paris məhkəməsində ifadə verəcək Bazar ertəsi Parisdə