Gündəlik fiziki hərəkətlərin beyin sağlamlığı üçün faydası gözləniləndən daha böyük ola bilər. Alimlər qarın əzələlərini

Yaşla bağlı beyin dəyişikliklərini yavaşlatmaq və zehni aydınlığı mümkün qədər uzun müddət qorumaq üçün müntəzəm fiziki

Mütəxəssislər bildirirlər ki, yeməkdən sonra cəmi 10-15 dəqiqəlik yüngül gəzinti belə qan şəkərinin tənzimlənməsinə, hə

Yuxu zamanı qeyri-iradi ayaq hərəkətləri çox vaxt sadə bir narahatlıq kimi qəbul edilir. Lakin, mütəxəssislərin fikr

Yeni elmi araşdırma göstərir ki, cəmi 5 dəqiqəlik sürətli fiziki hərəkət beyin sağlamlığını gücləndirə bilər – xüsusil

Səhərlər sakitlik və gündə 20 dəqiqəlik hərəkət beyin sağlamlığına kömək edir. Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər ve

Səhərlər sakitlik və gündə 20 dəqiqəlik hərəkət beyin sağlamlığına kömək edir.“Medicina” xəbər verir ki, nevroloq Ol

"Beynin təmiz, sağlam, yağsız yeməklərə ehtiyacı var. Amma şirniyyatdan qəti surətdə imtina etməyin, heç olmasa özünü