Gündəlik həyatda tez-tez unuduruq ki, görmə qabiliyyətimiz sadə, lakin vacib gündəlik vərdişlərdən asılıdır. Lakin bir

İyul ayı olmasına baxmayaraq, Azərbaycanda hava bürkülü, yağıntılı yaxud rütubətlidir. Səhər yağış yağarkən, günorta an

Beyin sağlamlığının qorunmasında fiziki hərəkətin rolu böyükdür. AzPost bildirir ki, ABŞ-ın Harvard Universitetindən ne

Qaçış aparatı, evdə məşq üçün ən populyar cihazlardan biridir. Bu, istənilən vaxt məşq etməyə imkan tanıyır, hava şərai

"Vəqərli piy" kimi tanınan visseral yağ qarın boşluğunun dərinliklərində yerləşir və mədə, qaraciyər, bağırsaq kimi həy

Yaxın günlərdə azərbaycanlı alpinist Vəfa Qəhrəman Everest zirvəsini fəth etdi. Ondan öncə Elmira Aslanova ilk dəfə zir

Qadının ayaqları tez-tez diqqət çəkir, amma kişinin ayaqları da göz oxşaya bilər. Ayaqlarınızı belə gözəl və sağlam sax

Sağlam olmaq və gənc görünmək çoxlarının arzusudur. Sehrli həb əvəzinə, uzunömürlülüyün sirri gələcək illər ərzində bə

Müasir insan sözün əsl mənasında üç nöqtəyə "zəncirlənib": avtomobil, kreslo və evdə divan. Bu triada çanaqda durğu

Hər 12 nəfərin birində rast gəlinən böyrək daşları əzabverici ağrılarla və ani başlayan ciddi şikayətlərlə həyat

Hər 12 nəfərin birində rast gəlinən böyrək daşları əzab verici ağrılarla və ani başlayan ciddi şikayətlərlə həyatımızı

Arıqlamaq istəyənlər üçün əsas sual budur: bunu necə daha sürətli və sağlam şəkildə etmək olar? Çəki atmağın əsas prins

ABŞ-ın Şimal-Şərqi Universitetinin alimləri rəqsin fiziki sağlamlıq üçün qaçış və digər fəaliyyət növləri qədər təsirli

Melburn Universitetinin (Avstraliya) alimləri müəyyən ediblər ki, ürək-damar sistemi yaşlandıqca beynin avtonom sinir s

62 yaşlı amerikalı Jaklin Huton deyir ki, özünü 18 yaşında olduğundan daha yaxşı hiss edir.  Milli.Az-ın xəbərinə görə,

62 yaşlı amerikalı Jaklin Huton deyir ki, özünü 18 yaşında olduğundan daha yaxşı hiss edir.  Lent.az-ın xarici mediaya

Bayramda yığdığınız kaloriləri nəfəs məşqləri ilə atmaq mümkündür, amma bunun effektivliyi çox zaman birbaşa fiziki akt

Yağ itkisi üçün kardio tez-tez ən çox seçilən üsul olsa da, güc məşqlərinin də inanılmaz nəticələr verə biləcəyini desə

25 yaşdan sonra orqanizmdə ağrılar yaranmağa başlaya bilər, çünki bədən bir sıra fiziki və bioloji dəyişikliklərdən keç

25 yaşdan sonra orqanizmdə ağrılar yaranmağa başlaya bilər, çünki bədən bir sıra fiziki və bioloji dəyişikliklərdən keç