Qəhvənin günün hansı saatında içilməsi sağlamlıq və yuxu baxımından əhəmiyyətli ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, xü

Kofein yorğunluğu bir müddət gizlədərək insanın özünü daha enerjili və diqqətli hiss etməsinə səbəb olur. Lakin həddind

Nevropatoloq Kiran Bat idrak funksiyalarını və yaddaşı qorumaq üçün ən faydalı hesab etdiyi içkinin qəhvə olduğunu bild

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gündəlik rejimdən deyil, həm də insanın istirahətdən əvvəl nə qəbul etməsindən asılıdır. Mütəx

Keyfiyyətli yuxu üçün yalnız rejimə deyil, yatmazdan əvvəl qəbul etdiyiniz qidalara da diqqət yetirmək vacibdir. Mütəxə

Sağlam qidalanma, müntəzəm idman və həyat tərzi dəyişiklikləri, o cümlədən daxili yağların itirilməsinin davamlı arıqla

Çay və qəhvə sevənlər üçün sevindirici nəticə açıqlanıb. ABŞ-də aparılan və 1980-ci illərdən 2023-cü ilə qədər dövrü əh

50 yaşdan sonra qadın orqanizmi təbii dəyişikliklərlə üzləşir: sümük sıxlığı azalır, maddələr mübadiləsi yavaşıyır, imm

Kofe sutkanın müxtəlif vaxtlarında orqanizmə fərqli təsir edir. Buna görə də bir çox mütəxəssis saat 14:00-dan sonra ko

Yatmamışdan əvvəl yeyilən bəzi qidalar yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər, həmçinin həzm sistemini yükləyərək

Əksər ölkələr imtina edib, həkimlərdən SOS: “Enerji içkilərinin qəbulu ürək-damar xəstəliklərinin artmasına səbəb olur”

Yuxusuzluq və ya yuxunun pozulması, demək olar, hər kəsin qarşılaşdığı problemdir. Bu, təkcə yuxu çatışmazlığı deyil, h