İdman bədən formanızda dəyişiklik yaratmaq üçün əla üsuldur. Hər bir idman növü bədənizi fərqli şəkildə formalaşdırır.

Müasir insanın ən çox rəqəmsal, informasiya fasiləsinə ehtiyacı var. Bu nədir?“Medicina” xəbər verir ki, tədqiqatçıl

"Sağlam qocalmaq üçün dörd növ fiziki aktivliyi birləşdirmək lazımdır: aerobika, güc məşqləri, balans məşqləri və dartı

Qeybət psixi sağlamlığımız üçün faydalı ola bilər. O, stressi azaldır, sosial əlaqələri gücləndirir və təhlükəsizlik hi

Yeni araşdırma Alimlər Fast-food qidalarının daha bir zərərli təsirini aşkar edib. Müasir qidalanmadan gənc nəslin çən

Özünüzü bir neçə yaş cavanlaşdırmaq üçün bir tək kosmetoloq və ya plastik cərraha müraciət etməklə deyil, həmçinin fitn

Kardioloqlar 40 yaşdan sonra həftədə 1 dəfə olmaqla arterial təzyiqini ölçməyi tövsiyə edirlər. Məsələ burasındadır k

Bu məşğələləri keçən əsrin ortalarında Arnold Kegel adlı amerikalı ginekoloq təklif edib. Bu məşğələlər çanaq dibinin ə

Tanınmış ukraylanı pediatr Evgeniy Komarovskiy uşaqların immun sistemini möhkəmləndirmək üçün bəzi tövsiyələr verib.

Fransalı bioloq Rene Kenton sübut edib ki, dəniz suyu tərkibinə görə qanın plazmasına (qanın ağ hissəsi) oxşayır. Dər

İnsanın pasport yaşı və bioloji yaşı var. Bioloji yaş (orqanizmin vəziyyəti) pasport yaşından xeyli az ola bilər. Bel

İlin soyuq aylarında uşaqlarda qrip və soyuqdəymə xəstəliklərinin riski olduqca çoxalır. Təbii ki, uşağı bu xəstəliklər

Belə hesab olunur ki, kompüter oyunları beyini məşq etdirir, yaddaşı və diqqəti möhkəmləndirir, yaşlı insanlarda beyini

Bizdə kiçik yaşlı işaqlara, boğazı tez-tez ağrıyan uşaqlara dondurma adətən verilmir və ya əridilmiş halda, kokteyl şək

Uşağın immun sistemi ilk illərdə çox fəal şəkildə formalaşır. Ətraf mühitin, qidalanmanın və s. amillərin burada çox bö

Son vaxtlar uşaqlarda ayaq pəncələri ilə bağlı problemlər artmaqdadır. Yastıpəncəlik, valqus... – bu və s. kimi diaqnoz

Təmizlik və gigiyena uşağın sağlamlığı üçün olduqca vacib olan amillərdir. Bunu bütün analar bilir. Məhz bu səbəbdən

Tapmacalar insanın idrak qabiliyyətini və problem həll etmə bacarıqlarını qiymətləndirməklə yanaşı, həm də onları məşq