Nanə çayı yaxşı sakitləşdirir və düşüncələri nizamlamağa kömək edir. Bir çox insan gecə bu içkini içməyə o qədər öyrəşi

Mədə göynəməsi, xüsusilə yeməkdən sonra yaranan yanma və narahatlıq, bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən

Yuxu zamanı bədənin hansı vəziyyətdə olması ilə bağlı müxtəlif fikirlər var. Ən çox yayılan iddialardan biri isə ən yax

Müəyyən şərtlər daxilində gündəlik içdiyimiz hazır qəhvə orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər. Üstəlik, bunun ilk fəsadl

Müəyyən şərtlər altında gündəlik içdiyimiz bu içki orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər və ilk fəsadlar uzun müddət hiss

Südün sağlamlığa faydaları saymaqla bitmir, lakin mütəxəssislər istehlak vaxtı ilə bağlı çox ciddi xəbərdarlıq ediblər.

Bir çoxumuzun qida rasionunda acı yemək, çox qazlı sudan istifadə etmək, süni dadlandırıcıları bol olan hazır qida qəb

İnfarkt həmişə güclü sinə ağrısı ilə özünü göstərmir. Xüsusilə qadınlarda əlamətlər daha fərqli və qeyri-müəyyən ola bi

Limonun faydalı xüsusiyyətləri ilə bağlı müxtəlif fikirlər var. Son vaxtlar isə limonu donduraraq istifadə etməyin onun

Bəzi qidalanma vərdişləri yuxusuzluğun yaranmasına səbəb ola bilər. Dietoloq Monika Maqalyaeş bu vərdişləri “Terra” nəşr

Yatmazdan bir neçə saat əvvəl şam yeməyi yemək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və həzm sistemi ilə bağlı narahatlıqlar

Yay aylarında sərinləmək üçün üstünlük verilən buzlu qəhvələr düzgün hazırlananda aşağı kalorili və antioksidantlarla z

Son dövrlərdə qida saxtakarlığının ən çox diqqət mərkəzində olan sahələrdən birinə çevrilən zeytun yağı stollarımıza şə

Səhərlər limonlu su içmək orqanizmi nəmləndirməyə və həzm prosesini dəstəkləməyə kömək edə bilər. Dietoloq Laura Par

Axşam yeməyindən sonra etdiyimiz bəzi hərəkətlər həzm prosesinə və gecə yuxusunun keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Qas

Səhər yuxudan oyandıqdan sonra özünüzü sanki heç yatmamısınız kimi hiss edirsiniz? Gecə kifayət qədər yatmağınıza baxma

Son illər arıqlamaq istəyən insanların ən çox əməl etdiyi qaydalardan biri “axşam saat 7-dən sonra yemək olmaz” prinsip

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gündəlik rejimdən deyil, həm də insanın istirahətdən əvvəl nə qəbul etməsindən asılıdır. Mütəx

Keyfiyyətli yuxu üçün yalnız rejimə deyil, yatmazdan əvvəl qəbul etdiyiniz qidalara da diqqət yetirmək vacibdir. Mütəxə

Həkimlər yeməkdən dərhal sonra uzanmaq vərdişinin zərərli ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Xüsusilə yeməkdən

Mədə yanması döş sümüyünün arxasında hiss edilən yanğı hissidir və çox vaxt mədə turşusunun qida borusuna geri qayıt