Yay aylarında temperaturun yüksəlməsi ilə bərabər qidalanma vərdişlərinə də diqqət yetirmək vacibdir. Xüsusilə bədənin m

"Yay fəslində əsas məqsəd bədəni həm susuzluqdan qorumaq, həm də daxili temperaturu normada saxlamaqdır". Bu sözləri S

Günə proteinlə zəngin yeməklə başlamaq enerjini və ümumi sağlamlığı qorumaq üçün vacib amildir. Protein qan şəkə