Yumurta ən sadə və əlçatan protein mənbələrindən biri hesab olunur. Buna görə də ondan tez-tez səhər yeməyində istifadə

Bəzən 9-10 saat yatmaq da insanın səhər özünü gümrah hiss etməsinə zəmanət vermir. Uzunmüddətli yuxudan sonra davam edə

Yatmazdan bir neçə saat əvvəl şam yeməyi yemək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və həzm sistemi ilə bağlı narahatlıqlar

Gecə saat 12-dir. Ev sakitdir, hamı yatmağa hazırlaşır. Amma mətbəxdən gələn tort, pizza və ya çips qoxusu bütün planla

Keyfiyyətli yuxu sağlam həyat tərzinin əsas şərtlərindən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gün ərzində q

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalarından biri hesab olunur. Gecə boyu qidadan uzaq qalan orqanizm səhər qəbul edilən qi

Səhərlər işə və ya universitetə tələsən insanların çoxu fərqinə varmadan həm sağlamlığına, həm də cibinə mənfi təsir gö

İsti yay gecələri yuxunun keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirə bilər, lakin məlum olub ki, hətta yataqda bədənin vəziy

Günə necə başladığımız bütün gün ərzində əhvalımıza, enerjimizə və məhsuldarlığımıza ciddi təsir edir. Ölkə.az bildirir

Tanınmış pediatr Markos Matsuka sağlam yuxu və düzgün həzm üçün axşam yeməyinin vaxtının həlledici rol oynadığını bildir

Son dövrlərdə “gecə insanı” anlayışı daha geniş yayılıb.  Bəzi insanlar dərs oxumağı, işləməyi və ya telefon istifadə e

Gecə yatmazdan əvvəl smartfon ekranına baxmaq zərərsiz vərdiş kimi görünsə də, mütəxəssislər bunun göz sağlamlığ

Milyonlarla insanın sevdiyi bir məşhur yuxu pozası əslində orqanizmi yavaş-yavaş zəiflədir, sinirləri sıxır və hətta ür

Bəzi insanlar düşünür ki, yatmazdan əvvəl aclıq çəkmək arıqlamağa kömək edir. Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlum

"Şirniyyatı gecə yeməyin əsas zərərli səbəbi qanda şəkər səviyyəsinin kəskin artmasıdır". Oxu.Az-ın məlumatına görə, bu

Əksər xəstəxanalarda və eləcə də evdə xəstə ölümləri, infarktlar səhərəyaxın qeydə alınır. Saat 5-6 aralığı kritik saat

Əksər xəstəxanalarda və eləcə də evdə xəstə ölümləri, infarktlar səhərə yaxın qeydə alınır. Saat 5-6 aralığı kritik saa

Əksər xəstəxanalarda və eləcə də evdə xəstə ölümləri, infarktlar səhərə yaxın qeydə alınır. Saat 5-6 aralığı kritik saa

Əksər xəstəxanalarda və eləcə də evdə xəstə ölümləri, infarktlar səhərəyaxın qeydə alınır. Saat 5-6 aralığı kritik saat

Əksər xəstəxanalarda və eləcə də evdə xəstə ölümləri, infarktlar səhərəyaxın qeydə alınır. Saat 5-6 aralığı kritik

Səhər oyanan kimi azca limon sıxılmış ilıq təmiz su içmək faydalıdır. Orqanizm gecə də işləyir və qaraciyər bir çox ene