Diş sağlamlığı yalnız ağız gigiyenasından deyil, gündəlik qidalanmadan da asılıdır. Bəzi qidalar isə sağlam və faydalı

Ölkə.az xəbər verir ki, onlar bu barədə "Real Simple" nəşrinə açıqlama veriblər. Kerri Kennitinin sözlərinə görə, ş

Soyuq havaların başlaması ilə səhərlər oyanmaq çətinləşir. Gün işığının azalması həqiqətən də orqanizmin daxili bioloji

Evin insanın dincəldiyi məkan olması gözlənilir. Lakin bəzi adi məişət əşyaları və vərdişlər fərqinə varmadan gərginliy

Çanta obrazınızın nə dərəcədə aktual göründüyünü bir anda göstərə bilər. Bəzi modellər hələ yaxın vaxtlara qədər demək o

Yaş artdıqca bədənimiz bir çox hərəkəti əvvəlkindən bir qədər yavaş yerinə yetirir: gündəlik gəzintilərimiz qısalır, döz

Gündəlik qidalanma qan təzyiqinə, xolesterinin səviyyəsinə və qan şəkərinə təsir edə bilər. Bu göstəricilər isə ürək-da

Toyuq, xüsusilə pəhriz saxlayan və ya idman qidalanmasına üstünlük verən insanlar üçün ən yaxşı zülal mənbələrindən bir

İstər yüksək koqnitiv məhsuldarlığa nail olmaq, istər iti yaddaşı qorumaq, istərsə də diqqəti yaxşılaşdırmaq istəyən in

Bağırsaq mikrobiomunun sağlamlığı həzm sisteminin normal fəaliyyəti və ümumi rifah üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır. Mütəxə

Stressli günlərdə sağlam qidalanma çox vaxt arxa plana keçir. Lakin məhz belə dövrlərdə orqanizmin qida maddələrinə dah

Səyahətə hazırlaşarkən yaranan tələskənlik səbəbindən evdə görülməli vacib işlər bəzən unudulur. Real Simple nəşri isti

Sosial şəbəkələrdə xəbər lenti hər gün sürətlə dəyişir: əyləncəli videoları dostların paylaşımları, onların ardınca isə

Yay aylarında orqanizmdə maye balansının qorunması günvurma və həddindən artıq istiliyin yaratdığı risklərin qarşısının

İnsan orqanizminin omeqa-3 yağ turşularına ehtiyacı var. Bu maddələri qida əlavələrindən, həmçinin qoz-fındıq, toxum və

Həm kokos yağı, həm də zeytun yağı sağlam qidalanmanın bir hissəsi ola bilər. Hər iki yağ növü orqanizmdə potensial zər

Məlumdur ki, isti su xoşagəlməz qoxuya səbəb olan mikrobları aradan qaldırmağa kömək edir. Buna görə də ekspertlər hans

ABŞ-ın Nyu-York şəhərindən sertifikatlı trixoloq Şab Kaspara uzun və sağlam saçları uzatmağın yollarını izah edib. Mütə

Son illərdə parça yumşaldıcı yaxşı reputasiya qazanmayıb: ekspertlərin əksəriyyəti onun istifadəsindən çəkinməyi tövsiy

Təbii şirinləşdiricilər arasında bal ən populyar seçimlərdən biridir. O, təkcə dadlı deyil, həm də mağazalarda asanlıql

Çay ən faydalı içkilərdən biri sayılır, xüsusilə də əlavə şəkər olmadan istehlak edildikdə. Lakin hər çay növünün özünə