Stressli günlərdə sağlam qidalanma çox vaxt arxa plana keçir. Lakin məhz belə dövrlərdə orqanizmin qida maddələrinə dah

Səyahətə hazırlaşarkən yaranan tələskənlik səbəbindən evdə görülməli vacib işlər bəzən unudulur. Real Simple nəşri isti

Sosial şəbəkələrdə xəbər lenti hər gün sürətlə dəyişir: əyləncəli videoları dostların paylaşımları, onların ardınca isə

Yay aylarında orqanizmdə maye balansının qorunması günvurma və həddindən artıq istiliyin yaratdığı risklərin qarşısının

İnsan orqanizminin omeqa-3 yağ turşularına ehtiyacı var. Bu maddələri qida əlavələrindən, həmçinin qoz-fındıq, toxum və

Həm kokos yağı, həm də zeytun yağı sağlam qidalanmanın bir hissəsi ola bilər. Hər iki yağ növü orqanizmdə potensial zər

Məlumdur ki, isti su xoşagəlməz qoxuya səbəb olan mikrobları aradan qaldırmağa kömək edir. Buna görə də ekspertlər hans

ABŞ-ın Nyu-York şəhərindən sertifikatlı trixoloq Şab Kaspara uzun və sağlam saçları uzatmağın yollarını izah edib. Mütə

Son illərdə parça yumşaldıcı yaxşı reputasiya qazanmayıb: ekspertlərin əksəriyyəti onun istifadəsindən çəkinməyi tövsiy

Təbii şirinləşdiricilər arasında bal ən populyar seçimlərdən biridir. O, təkcə dadlı deyil, həm də mağazalarda asanlıql

Çay ən faydalı içkilərdən biri sayılır, xüsusilə də əlavə şəkər olmadan istehlak edildikdə. Lakin hər çay növünün özünə

Diyetoloqlar yaşıl çayın orqanizmə faydalarını açıqlayıblar. Oxu.az "Real Simple" nəşrinə istinadən xəbər verir ki

Təmizlik zamanı evdə elə yerlər olur ki, onları görməməzlikdən gəlmək asan olur. Məsələn, toz görünmədikcə təmizliyi er

Mütəxəssislər zülal qəbulunu artırmaq istəyənlər üçün ən faydalı taxıllardan birinin kamut olduğunu bildiriblər. Bu qəd

Amerikalı qidalanma mütəxəssisi Sapna Peruvemba sağlamlıq üçün ən faydalı kulinariya yağının adını açıqlayıb. Milli.Az

Evinizdəki işıq sizi enerji ilə təmin edə və sakitləşdirə və ya əksinə, sizi əsəbi və yorğun edə bilər. Biz interyer di

Mütəxəssislər bildirirlər ki, mürəkkəb pəhrizlərə və ya çətin tapılan qidalara ehtiyac olmadan da sağlam qidalanmaq müm

Yaz hər kəsə daha yüngül və daha rahat bir atmosfer vəd edir. Lakin bir çoxları üçün yaz şişkin gözlər, qızartı

Vanna otağı günümüzə başlayıb bitirdiyimiz, işdən sonra istirahət etdiyimiz və ya əksinə, yeni bir ritmə alışdığ

Amerikalı dietoloq Sapna Peruvemba yemək bişirmək üçün ən faydalı yağı açıqlayıb. Ölkə.az xəbər verir ki, onun tövsiyə

Hər gün içilən bir fincan çay yalnız sakitləşdirici bir ritualla məhdudlaşmır, həm də bədəni nəmləndirməklə yanaşı, sağ