ABŞ-də aparılan araşdırma göstərib ki, gündə cəmi 4 dəqiqə güc məşqləri etmək yaşlı insanlarda əzələ gücünü, tarazlığı

Diyetoloqlar bildirirlər ki, fiziki aktivlik təkcə idman zalı ilə məhdudlaşmır — gündəlik gəzintilər və evdə edilən sad

Mütəxəssislərin fikrincə, telefon və planşetlərdən uzun müddət istifadə karpal tunel sindromuna səbəb ola bilər. Ö

Sadə məşqlər bədəninizin yüngüllüyünü və hərəkət azadlığını bərpa etməyə kömək edəcək...

Aktiv beyin, sağlam bədən və uzunömürlülük üçün elmi tövsiyələr... Yaş artdıqca ortaya çıxan fiziki və koqnitiv d

Yuxu, idman və düzgün qidalanma ürəyi gücləndirmək üçün sadə bir düsturdur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, nəzərəçarpaca

Günə necə başladığınız ümumi enerji səviyyənizə və məhsuldarlığınıza birbaşa təsir edir. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi

Ofis işində uzun müddət eyni vəziyyətdə işləmək bir çox insan üçün sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Xüsusilə komp

Artıq çəkinin yalnız bədən quruluşuna deyil, eyni zamanda ayaq formasına da təsir etdiyi məlum olub. Redaktor.az xarici

Alimlər yaşlanma səviyyəsini müəyyən etməyin ən sadə və effektiv üsullarından birini açıqlayıb. Bu test xüsusi avadanlı

Son illərdə insanların həyat tərzi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişib. Əvvəllər gündəlik ev işləri paltar yumaq, ev silmək, q

Azərbaycanda Ramazan və Novruz bayramlarının üst-üstə düşməsi ilə əlaqədar ölkədə uzunmüddətli tətil günləri olacaq. Bir

"Sadə gündəlik vərdişlər yetkin yaşda gənc görünməyə, sağlamlığı qorumağa və həyat enerjisini saxlamağa kömək edir..."

Ramazan ayı başlayıb. Bəs oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? Yeməklər necə seçilməlidir? KONKRET.az xəbər verir ki, tanı

Oruc ibadəti təkcə mənəvi təmizlənmə deyil, həm də bədənin müəyyən müddət ərzində fərqli qidalanma rejiminə uyğunlaşmas

“Ramazanda sahur, oruc tutan şəxs üçün çox önəmlidir, çünki bu, gün ərzində enerjinin təmin edilməsi üçün əsas mənbədir

Ramazan ayında oruc tutanlar enerji səviyyəsini qorumaq, həzm sistemini rahat saxlamaq və sağlamlığı təmin etmək üçün q

Ramazan ayı – həm mənəvi, həm də fiziki cəhətdən orqanizm üçün xüsusi bir dövrdür. Oruc tutarkən enerji səviyyəsini qoru

Barmaqlarda ağrı və keyimə, ön qollarda zəiflik, çiyinlərdə və boyunda gərginlik – bütün bunlar yalnız yorğunluqdan dah

Smartfon tədricən sağlamlığa, duruşa təsir edir və hətta artıq çəkinin yaranmasına səbəb ola bilər.  Lent.az xarici med

Stenford Tibb Məktəbinin həkimləri əmindirlər ki, insanın 60-70 yaşlarını necə keçirməsi onun sonra həyat keyfiyyətini