"Biz başqasının ağrısını görüb sadəcə çiyin çəkən bir cəmiyyətə çevrilmişik..." Bir ukraynalı qaçqının Şimali Karolinad

Mükəmməl qarın əzələlərinə sahib olmağı arzulayırsınız, amma uzun məşqlərə baxmayaraq nəticə görmürsünüz? Hətta təcrübə